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紅豆是非常適合女性的食物，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。經期期間把紅豆熬煮湯，加一點紅糖，不僅能調經，還能暖宮，非常適合女性經期食用。
紅豆湯中加一些其他谷物和牛奶一起喝感覺比奶茶還要好喝，香甜軟爛的紅豆沙加上淡淡的奶香，真的比奶茶還要好喝！不信你試試
用料
| 紅豆 | 15克 |
| 黑豆 | 10克 |
| 薏米 | 10克 |
| 大米 | 25克 |
| 紅棗 | 6顆 |
| 花生米 | 一小把 |
| 燕麥 | 一小把 |
| 牛奶 | 150ml |
| 煉乳 | 一勺克 |
奶香紅豆薏米粥的做法
可以根據自己喜歡隨意搭配，準備好所有食材
所有豆子洗凈提前一晚泡發，把泡發好的豆子倒入電飯煲中，加入沒過食材的清水，按煮飯鍵，熬制紅豆軟爛爛一點，這樣更好喝～
煮爛后就這樣啦，很容易的！
加入一勺煉乳
加入150ml純牛奶
接著再煮沸（試一下味道，不夠甜可以再放一些煉乳）一起攪拌均勻就可以裝碗食用啦！
小貼士
食材可根據自己喜好隨意搭配
