今天做的日式南瓜撻是去日料店必點的。攪一攪就能成功哦!低卡又好吃!
用料
南瓜泥 | 400克 |
牛奶 | 40克 |
雞蛋 | 2個 |
玉米淀粉 | 25克 |
香蕉 | 1根 |
燕麥片 | 80克 |
復刻日料店招牌日式南瓜撻,低脂又美味的做法
南瓜切成塊,送入蒸鍋蒸熟。
蒸熟后壓成南瓜泥!
放入兩個雞蛋。
放入25克玉米淀粉。
放入40克牛奶。
料理機打成南瓜糊。
香蕉壓成泥,燕麥片打碎。
混合均勻。
放入模具中,壓平。送入烤箱170度烤10分鐘。
倒入南瓜泥,送入烤箱170度烤35-40分鐘。(根據自己烤箱溫度調節)
淋上酸奶或者擠上打發好的淡奶油!切塊來吃!