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日式南瓜撻

復刻日料店招牌日式南瓜撻??低脂美味??的做法

今天做的日式南瓜撻是去日料店必點的。攪一攪就能成功哦!低卡又好吃!

用料

南瓜泥 400克
牛奶 40克
雞蛋 2個
玉米淀粉 25克
香蕉 1根
燕麥片 80克

復刻日料店招牌日式南瓜撻,低脂又美味的做法

南瓜切成塊,送入蒸鍋蒸熟。

復刻日料店招牌日式南瓜撻??低脂美味??的做法 步驟1

蒸熟后壓成南瓜泥!

復刻日料店招牌日式南瓜撻??低脂美味??的做法 步驟2

放入兩個雞蛋。

復刻日料店招牌日式南瓜撻??低脂美味??的做法 步驟3

放入25克玉米淀粉。

復刻日料店招牌日式南瓜撻??低脂美味??的做法 步驟4

放入40克牛奶。

復刻日料店招牌日式南瓜撻??低脂美味??的做法 步驟5

料理機打成南瓜糊。

復刻日料店招牌日式南瓜撻??低脂美味??的做法 步驟6

香蕉壓成泥,燕麥片打碎。

復刻日料店招牌日式南瓜撻??低脂美味??的做法 步驟7

混合均勻。

復刻日料店招牌日式南瓜撻??低脂美味??的做法 步驟8

放入模具中,壓平。送入烤箱170度烤10分鐘。

復刻日料店招牌日式南瓜撻??低脂美味??的做法 步驟9

倒入南瓜泥,送入烤箱170度烤35-40分鐘。(根據自己烤箱溫度調節)

復刻日料店招牌日式南瓜撻??低脂美味??的做法 步驟10

淋上酸奶或者擠上打發好的淡奶油!切塊來吃!

復刻日料店招牌日式南瓜撻??低脂美味??的做法 步驟11

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