哎呀美食館
熱量公示欄：
一整個303大卡！
切四份 平均76大卡而已！
胡蘿卜口味小蛋糕新新上線
又是一道健康低脂又營養的美味早餐！
無油無糖無面粉，膳食纖維豐富
無需烤箱 微波爐就搞定！
用料
| 胡蘿卜 | 100克 |
| 燕麥 | 50克 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 牛奶 | 90克 |
| 零卡糖 | 5克 |
無油無糖｜胡蘿卜燕麥布丁燒·免烤 微波爐的做法
胡蘿卜切小塊 料理機打碎
燕麥片料理機磨成粉狀
所有材料混合 可以再用料理機打得更均勻一些
微波爐高火6分鐘
倒扣脫模 涼后抹上酸奶裝飾
高膳食纖維 飽腹感強
低脂健康 口味淡 胡蘿卜味突出！
小貼士
烤箱180度25分鐘左右吧
