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超級懶人的牛肉干微波爐做法

【健身廚男】超級懶人的牛肉干微波爐做法的做法

牛肉干在即將完成時,整個房間都是飄香的,真的很誘人!做好后取出來讓它稍微晾一下,就可以開吃了。牛肉干香噴好吃,口感耐嚼不發硬,這不比外面賣的差,而且它又十分健康,減脂增肌人士都可以吃!等你回家做起來哦!

用料

牛肉 250克
醬油 15ml
料酒 7ml
1克
蜂蜜 5ml
孜然粉 4克

超級懶人的牛肉干微波爐做法的做法

先將新鮮牛肉(半斤)切成兩厘米的粒狀(條狀)

【健身廚男】超級懶人的牛肉干微波爐做法的做法 步驟1

然后往牛肉里新增15ml醬油、7ml料酒、5ml蜂蜜、1g鹽攪拌均勻,腌制20分鐘以上。

【健身廚男】超級懶人的牛肉干微波爐做法的做法 步驟2

牛肉腌好后,放進微波爐用高火轉5分鐘,取出來攪拌一下,再放回去轉5分鐘,最后取出來新增4g孜然粉拌勻。

【健身廚男】超級懶人的牛肉干微波爐做法的做法 步驟3

再放回去高火轉3~5分鐘。時間越長脫水越干,牛肉越少也越容易干,你要注意不要讓它變焦了。

【健身廚男】超級懶人的牛肉干微波爐做法的做法 步驟4

完成

【健身廚男】超級懶人的牛肉干微波爐做法的做法 步驟5

小貼士

第3步用五香粉、辣椒粉、黑胡椒粉都可以,看個人口味啦

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