參考月齡:10個月以上
孩子出牙晚說話遲,全和吃有關!比粥和米飯更重要的主食來了
為了能讓寶寶開開心心吃飯,老媽子有時候不得不精進一點套路。現在是隔一段時間,我就要把面食搞一點新花樣,加一些新點子。
每次都想方設法給你們來點創意,還好,今天果然沒讓我失望!!!
一出鍋,我迫不及待的切了一塊,一個面食也如此能清新脫俗,這分明看起來是一款小蛋糕呢~
柔軟易嚼,發酵面食還能促進營養物質的分解,更有利于消化吸收,比沒有發酵過的面食營養高出3-4倍,所以非常適合消化功能還比較弱的寶寶。
用料
面粉 | 200克 |
牛奶 | 120ml |
酵母 | 2克 |
紫薯 | 100克 |
南瓜 | 120克 |
蔓越莓干 | 10克 |
三色千層糕的做法
參考月齡:10個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材準備:面粉200克、牛奶120ml(100ml用于揉面)、酵母2克、紫薯100克、南瓜120克、蔓越莓干10克
操作時間:50分鐘
難度分析:初級
面粉中加入酵母。面粉用普通家用的中筋面粉就可以,或者家里常規用的餃子粉、富強粉都是可以的。
加入100ml牛奶,同時用筷子攪拌面粉成絮狀,使面粉和液體均勻的融合。1歲內可以用母乳、清水或配方奶代替。
用手揉成光滑面團,“三光狀態”(面光、手光、盆光)。
面團一定是不粘手的,軟硬適中,如果面粉或者牛奶不夠,可以一點點慢慢加,不要一次加太多哦。
然后蓋上保鮮膜,放到溫暖的地方醒發至原面團的2倍大小。
現在大部分地區氣溫的已經很高了,直接放在溫暖處發酵至2倍大就可以了!
撕開面團里面是會出現蜂窩狀的面筋組織,孔洞比較小,均勻細密,說明是發酵好了。如果輕輕一按,面團就塌陷了,或者有很大的酸味,就說明面團發酵過頭了。
南瓜、紫薯去皮,切小塊。
分別蓋上耐高溫的保鮮膜,四周用牙簽扎小孔。放入蒸鍋,大火蒸20分鐘,熟透取出。
紫薯中加入20m?l牛奶或者配方奶,搗成泥。南瓜搗成泥備用。
墊子上撒點干面粉,取出面團揉勻排氣,整理成長條狀。
用刮刀切分成5個劑子,揉圓按扁。
用搟面杖,將面餅搟至和模具一樣大。
把薄餅放入模具中。
放入準備好的南瓜泥,涂抹均勻。
蓋上一層薄餅,放入紫薯泥,用小勺子涂抹均勻。
繼續重復步驟,直至鋪上5張薄餅。
表面放入蔓越莓干。給寶寶選擇蔓越莓一定要是無新增防腐劑、人工香料、人工色素的。
如果沒有買到合適的蔓越莓,用葡萄干或者什么不放也可以的哦~
放入蒸鍋,不開火。醒發20分鐘至1倍-1.5倍大。二次發酵跟口感有著直接的關系,千萬別忽略!
開火,蒸25分鐘,關火后繼續燜5分鐘,開蓋取出。
溫涼后用脫模刀,在四周輕輕劃一圈,輔助脫模。
三色發糕完成啦,脫模后,切小塊。我們把它切成大小均勻的三角塊,寶寶就可以直接拿著吃咯!
怎么樣,三色發糕是不是很好看呢,對寶寶很有誘惑力的哦!
小貼士
1、因為紫薯中水分比較少,所以紫薯泥需要加一些牛奶或者配方奶調勻。
2、紫薯、南瓜還可以換成胡蘿卜、菠菜一類的,這樣就可以做出其它顏色的饅頭。麻麻們可以充分發揮自己的創造力哈~
3、大寶寶如果喜歡吃甜味更濃一點的,可以往面團中放一些糖,口感更好哦。