雞翅燜飯

用料

雞翅燜飯的做法

參考月齡：15個月以上，對食材不過敏的寶寶
食材準備：雞翅4個、西紅柿1個、胡蘿卜10克、蘆筍3根、大米100克 輔料：無新增醬油、糖、姜片
操作時間：35分鐘
難度分析：初級

雞翅表面割幾刀斜口。

周歲左右的寶寶可以放棄雞翅，用雞腿肉或者三文魚，參考君君文末推薦的食譜哦~

雞翅放入大碗中，加入無新增醬油、糖、姜片抓勻，腌制半小時。

蘆筍焯水，瀝干水分撈出。

蔬菜可以隨意更換的，你和寶寶喜歡啥就可以在鍋里放啥，簡單方便~

蘆筍、胡蘿卜分別切丁。

西紅柿切片或者小丁。

不粘鍋刷油，放入雞翅，一面煎好后翻面。

煎至兩面金黃，盛出備用。

大米倒入大碗中，清洗干凈。

接著倒入電飯鍋中，加入適量清水。水量和平時做米飯的時候，一樣多就可以了~

鍋中撒入胡蘿卜丁、蘆筍丁。

放入西紅柿，放入煎好的雞翅。

蓋蓋，按下煮飯建，就跟平時煮飯一樣，煮好后燜5分鐘再開鍋。

咀嚼能力還不是很好的寶寶，做燜飯時可以多加一點水，適當延長燜煮的時間。

家里面是其他的電飯鍋或者電壓力鍋都可以，只要選擇平時燜飯的功能就可以了。

米飯燜好后，把西紅柿和米飯混合均勻就可以了，香噴噴的，可以開吃了。

這樣的米飯，煮出來軟軟糯糯的，吸飽了雞翅的肉香，一口一口根本停不下來！

雞翅已經燜的軟糯好嚼，給寶寶撕下幾塊，大月齡的寶寶可以用小手拿著吃~

小貼士

小提示：
蔬菜可以隨意更換的，你和寶寶喜歡啥就可以在鍋里放啥，簡單方便~