健脾養血粥

將芡實、大米、紅棗和花生分別洗凈，一同燉煮成粥，其成品顏色較深，口感較稠，香味濃郁，既滋補又易于消化，養生又養顏，尤其適宜孕產婦食用。

用料

健脾養血粥的做法

購買如圖所示食材。

將大米50克淘洗凈;將芡實25克、花生30克放入容器中，加清水洗凈，芡實、花生泡發一個小時;將紅棗20克去核洗凈，切片。

破壁機中放入大米、芡實、花生、紅棗、紅糖20克，加入600毫升水。合上機蓋，選擇對應功能鍵，啟動程式。

待制作完成，開蓋即可享用。

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小貼士

芡實需提前一晚泡發好。