補氣養血紅豆粥

用料

補氣養血紅豆粥的做法

紅豆泡好

適量黑米泡好

適量薏米泡好

黑皮花生米洗凈

紅棗泡好

將以上幾種食材泡一會，洗干凈，放入高壓鍋中燉。

小貼士

如何將紅豆煮爛：
1將紅豆洗凈瀝水后，裝入保鮮盒中密封入冰箱冷凍4個小時以上，最好隔夜凍，次日取出放入鍋中煮大約30分鐘就變得軟爛了。
2熱水浸泡法：
豆子加熱水，蓋上蓋子泡30分鐘，煮十幾分鐘可熟。