小兒營養湯之——【健脾潤肺清熱去心火】

家里2個小孩，生活在廣東這樣的地區煲湯就成了老母親的必修課.

最近小孩晚上睡覺總是不安穩，發脾氣哭鬧，睡一會兒又醒……我真的受夠了，于是今天起來馬上煲個燈芯草……等湯給他們喝.

用料：百合、山藥、燈芯草、無花果、蜜棗、蓮子

小兒營養湯之——【健脾潤肺清熱去心火】的做法

湯材料我準備的是：（如圖1）

材料準備好就豬展肉（或者豬瘦肉）

材料一起煲大約2個鐘就OK！

這款湯，味道很清甜，在廣東基本家里有小孩的基本經常都會煲瘦肉湯給小孩喝，增加抵抗力，病都會少生！ 一般這邊的老湯鋪一盅瘦肉湯¥30左右哦！

如果孩子咳嗽痰比較重，也可以試試這款潤肺化痰湯——杏仁桔梗湯

適合孩子流黃鼻涕，吐黃痰，咳嗽聲音比較重的，感覺痰是在肺里面刻出來的那種聲音。沒有發燒1歲半以上的孩子，可以喝這個。

主要材料：杏仁、桔梗、橘皮、甘草、白果、梔子、魚腥草。

這個不好給大家一個克數，因為每個孩子年齡，體質都不一樣。不會的話，不建議自己去配來熬。直接買現成的，大眾方。痰比較多的孩子，堅持讓他喝2~3天，基本能夠化痰了。

小貼士

孩子鼻涕變回清白，偶爾咳幾聲，鼻音有點重，這個時候，可以去配一個止嗽散來泡腳。
荊芥3克、陳皮6克、桔梗6克、白前6克、紫菀6克、甘草6克;每天泡2次，每次15分鐘。每天泡2次，每次泡15分鐘。
PS：孩子還在感冒的時候，不能泡