桃膠皂角米雪燕都是天然植物提取物,低脂肪食物。并含有植物性膳食纖維。具有養心通脈、清肝明目,美容養顏等功效,香糯潤口,是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。
用料
桃膠 | 20克 |
皂角米 | 5克 |
雪燕 | 3克 |
冰糖 | 適量 |
玫瑰花 | 15顆 |
蔓越莓或黑加倫 | 適量 |
桃膠皂角米雪燕羹(養顏美容)的做法
把桃膠、皂角米、雪燕分別用冷水泡發12—15小時,天氣熱的話建議放入冰箱冷藏泡發。把泡發好的桃膠去掉雜質,沖洗干凈
把泡發好的雪燕同樣去掉雜質,沖洗干凈。看,泡發了的雪燕是不是很像燕窩呢
皂角米泡完滑滑的,已經很糯的樣子。
除玫瑰花跟糖以外,全部材料加入燉鍋,加入適量純凈水,燉1個小時,最后幾分鐘加入冰糖跟玫瑰花燜一下再攪勻,就可以出鍋了。
美容養顏的桃膠皂角米雪燕羹制作完成了,是不是很誘人呢
小貼士
這個量燉出來大概兩碗,要想燉多點量自行增加,雪燕泡發率很高,一次兩小塊就行,至于水量,大家自行調節,喜歡稠點就加到剛好末過材料就行。
可把方子中的蔓越莓跟玫瑰花換成紅棗枸杞百合這些,很隨意的!