美容養生 第12頁

用料 豬肝 一頁 洋蔥 一個小的 料酒 3勺 鹽 適量 生抽 1勺 姜 3片 胡蘿卜 半根 青椒 1個 蔥 半根 蠔油 1勺 黃瓜 半根 補血佳肴—炒豬肝的做法 買了一頁小點的豬肝，一頓吃正合適，回家洗凈后切片，刀工不行，切的有厚度??切好...

女性應該多四紅粥，養人又養顏。所謂“四紅”是指紅小豆、紅棗、花生和紅糖。用這四種食物熬成的粥就叫“四紅粥”，四種一起熬煮，能充分發揮它們的作用，營養會更好，對治療貧血或缺鐵性貧血尤其有效。 四紅補血粥，不但可以補血養顏，還可以紅潤面板，吃出...

紅肉中含有豐富的鐵，蛋白質，鋅等元素，豬肉和豬肝都是日常生活中常吃的紅肉代表。枸杞葉清熱解毒下火還有抗氧化作用，用它們一起煮湯不但有補鐵補血的功效還有清熱抗氧化效果！！！ 用料 豬肝 40克 瘦肉 40克 枸杞葉 適量 姜片 8片 蔥花 適...

秋天來臨已經一段時間了，天氣除了開始變得寒冷之外空氣也變得比較干燥，而這時候來一碗熱乎乎的冰糖雪梨不僅可以止咳還可以補濕養顏，最適合秋天食用。 用料 冰糖 3-5顆 梨 1個 紅棗 3-5顆 純凈水 適量 秋天喝這個不僅止咳潤肺面板變得超有...

喉嚨痛，上火，口臭，睡覺不踏實，可以試試這個湯。我個人好喜歡。 強調一下：茅根就是茅根，不是折耳根，太多人評論問這兩種。是長得很像，但是確實是兩種食材。 用料 馬蹄 8個 茅根 1扎 竹蔗 3節 胡蘿卜 1根 潤燥去火茶的做法 竹蔗切條（也...

零失敗的護嗓湯~ 小饞貓今天開了一天會，回來啞啞的說講了3個小時PPT嗓子快講廢了，可憐的娃，趕緊找點金嗓子出來讓她含一含，又覺得金嗓子吃了不夠潤，回頭她嗓子肯定還是疼，弄個雪梨湯潤一下吧。就直接去廚房給她搗鼓湯了。 簡簡單單，但是很實用的...

秋冬干燥，來一鍋小吊梨湯～ 用料 梨 3個 銀耳 整朵 黃冰糖 35克 話梅 4顆 枸杞 1把 潤肺去燥【小吊梨湯】的做法 我用了新鮮銀耳一整朵洗凈，去根切塊。 生梨用鹽搓洗干凈，鹽水浸泡一會兒。 生梨切塊。 梨皮備用。 半鍋冷水煮開。 放...

這兩天妹妹睡眠質量不太好，又是心燥了。今天趕緊給她燉了燈芯草麥冬瘦肉湯。 用料 瘦肉 200克 燈芯草 1扎 麥冬 10克 蜜棗 1顆 無花果 6顆 孩子要多喝的清熱去燥湯的做法 準備以上材料 瘦肉剁碎 洗干凈食材放入砂鍋直接燉，我的燉鍋比...

家里2個小孩，生活在廣東這樣的地區煲湯就成了老母親的必修課. 最近小孩晚上睡覺總是不安穩，發脾氣哭鬧，睡一會兒又醒……我真的受夠了，于是今天起來馬上煲個燈芯草……等湯給他們喝. 用料：百合、山藥、燈芯草、無花果、蜜棗、蓮子 小兒營養湯之——...

天然食材的甜味，小朋友的最愛而且很清潤哦！ 用料 豬展肉 1塊（拳頭那么大） 紅蘿卜 1根 雪梨 1個 蜜棗 1顆 干無花果（小的） 4個 沙參 1小把 玉竹 1小把 淮山 2-3片 南杏、北杏 各一小抓 桂圓干 4顆 百合 1小把 陳皮（...