美容養生 第14頁

有一點特別要注意的是，成品是比較甜的，會帶有淡淡的藥材味，不能接受的朋友可自動跳過哈。 用料 鴿子 1只 瘦肉 100克 黃芪 20克 紅棗 5顆 枸杞 6克 西洋參 10克 桂圓肉 10克 干蓮子 10克 姜 3-4片 水 1500或18...

用料 莧菜 300克 皮蛋 2個 鹽 5克 雞精 1勺 蔥姜蒜 適量 此菜民間有“補血菜”之稱，和皮蛋做湯，湯鮮味美，太適合女性喝的做法 莧菜摘去老葉子，切掉根部，清水洗凈后，切成段放入盆里備用 皮蛋去掉外殼，將每個皮蛋切成八瓣，我用了兩個...

這道美食的背后沒有故事，只因為我也是個媽。你家的寶寶也喝湯了嗎? 兒童還處在發育階段,大補會導致早熟。適當有重點的滋補,才會讓寶寶牌胃運轉好。脾胃調理好,寶寶才會長肉長高。 脾胃是氣血生化之源，脾胃不好的孩子也是會影響到他的氣血。所以我學習...

小哥咳嗽四五天了，帶去婦幼看，醫生開了一種中成藥讓吃兩天，然后煮蘋果湯給孩子喝，喝了兩天咳嗽差不多好了。度娘查了一下這個湯是潤肺止咳的，但是針對干咳就是沒有痰那種。沒咳嗽也可以喝一喝，畢竟秋天來了~ 用料 蘋果 1個 冰糖 8粒 枸杞 若干...

夏天來了小孩容易上火，這樣做給寶寶吃清熱解毒 寶寶也愛吃。 Q彈爽滑的雪梨菊花凍全家都搶著吃 用料 清水 300ml 雪梨 1個 紅棗 2顆 菊花 6朵 冰糖 10克（根據個人喜好放） 白涼粉 20克 牛奶 150ml 孩子上火這樣吃清熱解...

廣東人秋冬季經常煲雪梨湯，其實夏天也很適合的，夏天天氣炎熱，經常吹空調，難免干燥有幾聲咳，這時候就要滋潤一下。特別是孩子空調房進進出出，一冷一熱，氣管敏感的很容易引起咳嗽，可以經常喝些清潤的湯。

五紅湯別亂喝，不同體質要靈活！ 五紅湯是女生補氣養血的必備養生好物 不過不同體質的寶寶要注意微調 才能達到事半功倍的效果。 不知道自己體質的可以看之前的文章，有分享體質測試app，但建議還是要去看過中醫哦。 不適合喝五紅湯的人： 濕熱體質濕...

用料 黑米 適量 紅皮花生 一把 紅豆 一把 紅棗 10顆 紅糖 適量（可加可不加） 糯米 一小把 經期必吃補血粥《黑米粥》的做法 黑米，糯米，紅豆，花生一起提前泡發，我是煮早餐，晚上泡，早上煮。因為天氣太熱放到冰箱泡發，不然就得把泡米的水...

冬天嗓子特別干燥，容易上火，天冷，水果又不想吃，所以做了這道“靚湯”喝完胃里暖暖的，還起到降火的作用 用料 梨 1個 冰糖 20克 枸杞 5–10粒 紅棗 3顆 水 八九分滿 冰糖雪梨湯（清熱降火，潤肺止咳）的做法 雪梨改刀切小...

西洋菜豬骨湯 ： 材料：西洋菜一小把，龍骨200g，蜜棗1個，南杏6粒，無花果1個，陳皮1小塊，姜2小片 功效：西洋菜潤肺止咳，利尿通便，清熱祛燥;蜜棗富含維生素C和鐵元素，抗氧化，美容補血;南杏潤肺止咳，滋潤喉嚨;無花果健胃清腸，消腫止痛...