美容養生 第15頁

習慣熬夜的人大多陰虛火旺，津液缺乏，眼紅口干。咱家的新湯包 全是滋陰的食材，適合經常熬夜工作人士。滋陰清熱石斛湯包，一包12，凈重45g。 用料 石斛 見圖片 麥冬 見圖片 沙參 見圖片 竹蓀 見圖片 枸杞 見圖片 雞肉或排骨豬骨均可 25...

用料 無花果 3個 芡實 少量 百合 3顆鮮白合 淮山 少量鮮淮山 太子參 少量 石斛 3粒 瘦肉 300克 以上是所有材料… 健脾潤肺湯的做法 瘦肉切塊。 淮山削皮，切塊。百合剝開一瓣… 瘦肉飛水，清洗干凈待用。 干材料，洗幾遍，再用洗水...

用料 黑米 兩把 糯米 一把 大米 一把 紅豆 一把 紅棗 五六顆 冰糖 適量 香濃黑米粥的做法 把所有的米淘洗一下，放在高壓鍋里加適量水，按煮粥鍵，米的比例按黑2:糯1:大1:豆1就行 如果高壓鍋熬粥一遍沒有達到你想要的濃稠度，就再壓一會...

今天湯譜#四神小兒健脾湯 這個方子是幾百年歷史的著名中醫健脾食方。想要寶寶好好吃飯，脾和胃是關鍵。胃好、脾好、吸收才會好。 這款四神健脾湯是強健脾與胃的良方，搭配了淮山效果會更好！！ 【四神湯】很多人會很疑惑，什么樣的湯被稱為四神湯，其實它...

分享給大家這道菜，西芹白果炒蝦仁，它是用蝦仁西芹和白果搭配一起烹制而成的，加了少許胡蘿ト增色，做法簡便快速，只要把西芹，白果和胡蘿焯燙之后再和蝦仁相融即可了，用調羹挖著吃，蝦仁的鮮嫩和芹菜的脆嫩加上白果綿軟香甜的味道，多層次的口感讓人甚是滿...

今天給大家帶來一款好喝的湯羹～西紅柿豆皮蛋花湯，零難度，新手可做。西紅柿豆皮蛋花湯不僅酸甜可口、老少皆宜、好吃不胖，據說還有美白防晒作用，快快做起來吧！ 用料 西紅柿 1-2個 豆皮 1張 雞蛋 2個 小蔥 1根 鹽 適量 淀粉 1勺 生抽...

冬日滋陰補氣、驅風補身養腸胃最好的就是喝湯了，牛骨頭以及牛尾湯是最最好的食材！提高免疫力強壯骨骼！ 用料 牛尾 6條（如圖） 生姜 1個 蔥段 2段 海帶 500克左右（主要看你愛吃的程度可增加減少量） 羊肚菌 400克左右 大喜大調味 2...

黃花菜色澤金黃、香味濃郁、食之清香、鮮嫩爽滑，營養價值很高，被視為“席上珍品”。 黃花菜具有較佳的健腦抗衰功能，有“健腦菜”之稱，精神過度疲勞的現代人應經常食用。 黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，故常吃木耳能養血駐顏并可防治缺鐵性...