美容養生 第5頁

用料 檸檬 半個 金桔 1000g 冰糖 500g（根據個人甜度喜好） 水 600克 金桔檸檬冰糖止咳潤肺膏的做法 金桔清洗干凈，鹽水泡30分鐘。 冷水下鍋大火煮開后撈出。 稍微晾一下，不燙手即可一切兩半。 加水、冰糖、倒入切好的金桔，大火...

椰子油具有促進新陳代謝還有抗氧化的作用，是一款有美容養顏效果的食用油。 把它加入面包，搭配全麥粉的加入，麥香混合著椰子的奶香，清香飄逸，也太好吃了吧！ 減肥美容黨還不趕緊get起來~ 用料 高筋面粉 175g 全麥粉 75g 鹽 3g 酵母...

用料 黑米 150克 白面 150克 白糖 一湯勺 煉乳 一湯勺 發酵粉 4克 紫薯 300克 美容養顏篇——黑米紫薯包的做法 黑米面和白面放在一起，放入4克發酵粉，慢慢倒入清水，一邊倒入一邊攪拌成絮狀。 揉成光滑的面團蓋上保鮮膜醒發至兩倍...

冬天喝一鍋暖暖的烏雞湯，補血養顏，渾身暖融融！ 用料 烏雞 1只 料酒 適量 蔥 1根 姜 6片 薏米 1勺 白蕓豆 1勺 蓮子 1勺 百合 1勺 桂圓肉 1勺 紅棗 1勺 黑豆 1勺 枸杞 10粒 養顏美容烏雞湯的做法 烏雞切塊洗凈，冷水...

這是我自己搭配的一款低熱量高滿足感的主食。 低熱量：皮薄餡足，吃進去的碳水少，紅豆多，美顏養生瘦身佳品; 懶人款：粗糧大量加入，打破精加工米面的高升糖局，膳食纖維豐富，升糖指數低; 女人愛：不止女人，我想老人與小孩子也愛，因為它實在太軟糯也...

用料 熟南瓜 150克 椰蓉 適量 煉乳 30克 牛奶 250克 玉米淀粉 40克 巨簡單的奶香南瓜糕的做法 準備南瓜，洗凈后上鍋蒸熟 蒸熟的南瓜去皮，南瓜肉一百五十克加入一盒牛奶，放入料理機打成細膩的南瓜泥 南瓜泥倒入鍋中，加入煉乳和玉米...

秋葵含豐富的維生素C跟可溶性纖維，能使面板美白，細膩，并且低脂，低熱量，也是減肥瘦身的法寶！ 用料 秋葵 適量 香菇 適量 素耗油 適量 油 適量 秋葵炒香菇:營養豐富美容養顏低脂開胃菜的做法 準備食材，香菇，秋葵，我這個是一人食的量，哈哈...

比一般紅豆粥要糯很多～喝起來沙沙的 用料 下面有電飯鍋量杯比例圖呀 小紅豆 80ml 大紅豆 40ml 紅棗 15顆 枸杞 20粒 黑米 50ml 大米（關鍵） 60-70ml 冰糖 10塊左右（女生喝放紅糖更好！ 蓮子（可省略） 15顆（...

丑耳哪里的好呢？當然是產地的最好，丑耳是福建古田縣的特產，這里是著名的中國食用菌之都、銀耳之鄉，“丑耳”，是古田銀耳家族中最優秀的品種。經過篩選的“丑耳”是直接經過天然日晒天然烘干。品質天然純正。以其朵形小巧，花朵密實，而區別于普通銀耳。 ...

曾經只做為日本模特兒和影星的零食－－蜂蜜泡堅果，近些年來逐漸流行于整個日本。甚至有一些日本人把它視為養生食品，成為餐桌上不可缺少的一品。 用料 自己喜歡的堅果 適量 蜂蜜 適量 蜂蜜泡堅果的做法 目前，蜂蜜泡堅果已經成為日本國民不可缺少的一...