全麥饅頭（無糖無油）

減肥人士的食物

用料

全麥饅頭（減肥）（無糖無油）的做法

用溫的牛奶 酵母，攪拌均勻倒入全麥粉里面揉搓，用保鮮膜封住放在溫暖的地方，發酵一個小時左右，拿出來繼續揉搓

然后上鍋蒸20分鐘左

好香

小貼士

建議用牛奶比較香，可以用低脂牛奶哦