減脂期必備的土豆泥沙拉!低卡飽腹
用料
土豆 | 1個 |
胡蘿卜 | 半根 |
雞蛋 | 1 |
黃瓜 | 半根 |
洋蔥 | 半個 |
沙拉醬 | 1勺 |
黑胡椒 | 少許 |
鹽 | 少許 |
酸奶 | 3勺 |
玉米粒豌豆粒 | 適量 |
爆好吃的雞蛋土豆泥沙拉的做法
土豆胡蘿卜雞蛋蒸熟
黃瓜洋蔥切絲,用少許鹽腌制半小時,擠干水份
土豆胡蘿卜雞蛋捏碎,加入黃瓜片,洋蔥絲
加半根火腿腸,玉米粒,豌豆焯水放入
加酸奶,低脂沙拉醬,再撒一丟丟鹽,少許研磨黑胡椒粉
拌勻
太好吃了!
減脂期必備的土豆泥沙拉!低卡飽腹
土豆 | 1個 |
胡蘿卜 | 半根 |
雞蛋 | 1 |
黃瓜 | 半根 |
洋蔥 | 半個 |
沙拉醬 | 1勺 |
黑胡椒 | 少許 |
鹽 | 少許 |
酸奶 | 3勺 |
玉米粒豌豆粒 | 適量 |
土豆胡蘿卜雞蛋蒸熟
黃瓜洋蔥切絲,用少許鹽腌制半小時,擠干水份
土豆胡蘿卜雞蛋捏碎,加入黃瓜片,洋蔥絲
加半根火腿腸,玉米粒,豌豆焯水放入
加酸奶,低脂沙拉醬,再撒一丟丟鹽,少許研磨黑胡椒粉
拌勻
太好吃了!