哎呀美食館
亨飪美食譜專家

減肥食譜—豆皮雞肉卷

減肥食譜—豆皮雞肉卷的做法

用料

雞胸肉 1塊
淀粉、耗油、生抽 1勺
鹽、雞精、胡椒粉 適量
油菜 4棵
胡蘿卜 1根
蔥、姜 適量
豆腐皮 2張

減肥食譜—豆皮雞肉卷的做法

以上食材全部切碎,活餡兒,油菜可以替換成別的青菜,根據個人喜好,調味料我放了胡椒粉、鹽、生抽、耗油、淀粉、雞精

減肥食譜—豆皮雞肉卷的做法 步驟1

一張豆皮可以切成兩片,如果鍋夠大可以不切

減肥食譜—豆皮雞肉卷的做法 步驟2

把攪拌好的餡兒鋪到豆皮上,然后卷起來

減肥食譜—豆皮雞肉卷的做法 步驟3

放入已經燒開水的鍋中,蒸十分鐘即可

減肥食譜—豆皮雞肉卷的做法 步驟4

雞肉不柴,里面水水的,很好吃

減肥食譜—豆皮雞肉卷的做法 步驟5

哎呀美食館 » 減肥食譜—豆皮雞肉卷