功效人群 第16頁

桃膠皂角米大部分人都是燉甜品喝，而上班族上一天班，回到家恨不得都是吃現成的，根本不想開火做飯了，今天這個菜譜是懶人法～直接選擇用九陽豆漿機的濃湯鍵可以做一份桃膠皂角米美容凍，把養生養顏同步進行，吃到肚子的美容比在臉上抹化妝品強太多了(?? ...

紅豆是非常適合女性的食物，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。經期期間把紅豆熬煮湯，加一點紅糖，不僅能調經，還能暖宮，非常適合女性經期食用。 紅豆湯中加一些其他谷物和牛奶一起喝感覺比奶茶還要好喝，香甜軟爛的紅豆沙加上淡淡的奶香，真的...

當你某天不知道吃什么的時候，就可以來上一碗酸辣拌面，太美味啦！ 吃一口就會愛上，我感覺一碗都不夠吃，喜歡的朋友快試一下吧！ 用料 面餅 1份 蒜 2瓣 小米辣 2個 黃瓜 半根 香菜 2根 花生米 200克 好吃到尖叫的酸辣拌面的做法 蒜末...

日式大阪燒，中間煎上一個雞蛋。 簡單快手、營養健康、降脂減肥。 讓蔬菜、肉和雞蛋集中于一體， 既可以把它當作主食, 又可以把它當作副食， 還可以把它當作孩子的零食。 料理時間只需15－20分鐘。 是我家餐桌上常見的健康美味佳肴。 用料 4人...

吃膩了蒸烤炒娃娃菜 來杯錫紙娃娃菜也挺不錯的 用料 娃娃菜 1顆 醬油 2勺 油 適量克 大蒜 5/6瓣 鹽 5克 蠔油 1勺 粉絲 1塊 剁椒 適量勺 錫紙娃娃菜的做法 備好以上材料 娃娃菜洗干凈切幾瓣 粉絲用水泡開 切蒜蓉備著 炒鍋放入...

下班回來晚餐吃比較晚 平時運動比較少啦 喝點清淡好喝的也順便養養胃 真的是一粥多功能！關鍵還簡單 用料 米飯 1碗 香菇 5朵 水 1000克 小油菜 3顆 白胡椒粉 半勺 鹽 2克 小油菜香菇大米粥的做法 鍋里加入一碗米 加入水 加熱 香...

適合一歲以上小寶寶和大寶寶的零食，大人兒童都可以當零食??。入口即化，外形好看，還很美味！ 牙科醫生說小寶寶最好少吃酸奶，對牙不好，所以我做了無酸奶的溶豆，孩子很喜歡，動手做起來吧，自己做的才健康！ 用料 蛋白部分 蛋清 2個 嬰兒奶粉 2...

雨花茶有提神醒腦、清煙醒酒、去膩消食、美容減肥之功效。 用料 梨 1個 檸檬 半個 紅棗 6顆 黃冰糖 20克 雨花茶 5克 潤肺止咳、美容養顏、降脂減肥之香梨熱綠茶的做法 準備食材：香梨、檸檬、紅棗 雨花茶5克 黃冰糖 香梨切丁，紅棗切片...

減脂餐版，少放油， 家常版的，多放油。 方法材料，簡單。 用料 豆腐 2塊 蒜 2瓣 小蔥 3根 淀粉 2勺 生抽 3勺 鹽 適量 醋 1勺 老抽 1勺 香煎豆腐的做法 選擇老豆腐，減脂餐版的不粘鍋鍋熱刷點油，下豆腐小火慢煎至兩面金黃，及時...

最近減肥，看著很多油，其實放很少油。簡單易做又美味 用料 雞蛋 個 絲瓜 菌菇 蔥 姜 鹽 雞精 芝麻香油 低脂減肥鮮美絲瓜菌菇湯的做法 方法 準備材料 、煎蛋 、下蔥和姜，炒菌菇 步驟 出鍋