功效人群 第2頁

用料 雞胸肉 1塊 淀粉、耗油、生抽 1勺 鹽、雞精、胡椒粉 適量 油菜 4棵 胡蘿卜 1根 蔥、姜 適量 豆腐皮 2張 減肥食譜—豆皮雞肉卷的做法 以上食材全部切碎，活餡兒，油菜可以替換成別的青菜，根據個人喜好，調味料我放了胡椒粉、鹽、生...

用料 面粉 200克 牛奶 115克 酵母 2克 椰蓉 55克 蛋黃 2個 糖 30克 黃油 15克 椰蓉牛奶卷的做法 參考月齡：12個月以上，對食材不過敏的寶寶 食材準備：面團：面粉200克，牛奶115克，酵母2克   餡料：椰蓉55克，...

今天做了韓劇經常出現的辣白菜嫩豆腐湯，超好吃，秒殺韓料店。 酸酸辣辣的超開胃，秋冬必須來一碗熱騰騰的湯，不僅營養豐富還能減脂，超級低卡，做法簡單新手完全可以上手 用料 辣白菜 適量 嫩豆腐 1塊 金針菇 1把 洋蔥 半個 大蒜 4瓣 大蔥 ...

排骨不炒、不燉也不用油炸，只需往里面簡單放入一些調料，就能讓做出來的排骨，口感不油膩，香噴噴越吃越想吃，好吃到停不下來～ 用料 肋排 約300克 鹽 少許 生抽 約8g 蔥 2根 姜 2片 蒜 3瓣 生粉 約2g 胡椒粉 少許 花生油 約8...

減肥 低脂 排毒 祛濕氣 簡單好吃 營養豐富 用料 紅棗 6顆 紅薯 2小個 姜絲 適量 不放糖版美容養顏紅棗紅薯姜湯的做法 把姜洗凈切片，切絲隨意 生紅薯切小塊備用 把紅薯，紅棗，姜絲放入鍋中加入清水，清水要高于內容物一半的量，開煮...

用料 桃膠 3顆 雪燕 1顆 皂角米 15粒 木瓜 1個 紅棗 10顆 枸杞 20粒 牛奶 250ML 冰糖 20粒 美容養顏雪燕皂角米桃膠木瓜牛奶羹的做法 1、桃膠提前12小時浸泡 2、皂角米提前12小時浸泡 3、雪燕提前12小時浸泡，雪...

用料 配料 牛肋條肉 150g 胡蘿卜 100g 青蒜 2根（約30g） 蔥姜 30g 米飯 150g 調料 油 2g 耗油 5g 醬油 5g 老抽 3g 海鮮醬 3g 糖 5g 鹽 適量 香料包 1包 鹵汁牛肉燴飯的做法 準備材料 牛肉切...

一直以為蒸蛋需要加水，如水蒸蛋，數次肉蛋分離的慘痛教訓，改了一下配方，未曾想一舉成功，美味在于滴水不加，真所謂大美之簡。 用料 雞蛋 3個 新鮮豬瘦肉夾點肥 150克 醬油 1勺 鹽 20克 白糖 10克 老酒 1勺 蔥 1根 胡椒粉 2克...

用料 豬筒骨 一根 蓮藕 2節 黃芪 12片左右 枸杞 1小把 金蟲草 1小把 姜片 7薄片 蔥段 4小節 鹽 適量 蓮藕黃芪燉骨頭湯的做法 豬筒骨（脊骨、肋骨都可以）洗干凈，泡冷水; 泡過水的筒骨冷水下鍋，滾開以后撈出，洗干凈; 筒骨下鍋...

用料 絲瓜 3根 蝦仁 8個 小米辣 3個 小蔥 1根 蒜 3瓣 鹽 1小勺 雞粉 1小勺 生粉 3小勺 麻油或花椒油 1勺 營養美味的絲瓜炒蝦仁的做法 準備三個絲瓜。 用刮皮刀刮去外皮。 切成滾刀塊。 準備蔥花、蒜末、小米辣。 準備新鮮的...