功效人群 第3頁

超級松軟的海綿蛋糕，味道像極了老式雞蛋糕，好吃的不得了??！家里老人吃所以做了輕甜口味，喜歡的朋友可以再加點糖哦～ 用料 雞蛋 4個 綿白糖 35克 蜂蜜 1勺 低筋面粉 90克 玉米油 30克 檸檬汁 3滴 海綿輕甜雞蛋糕的做法 準備四個...

用料 口蘑 3個 蝦仁 4只 雞胸肉 一小塊 玉米粒 一把 牛奶 一盒/一袋 面粉 兩勺 淀粉 適量 鹽 適量 黑胡椒 適量 低脂奶油蘑菇湯的做法 口蘑切片 雞胸肉切丁加鹽/黑胡椒/淀粉腌制 蝦剝皮去蝦線 口蘑焯水 鍋內少許油放入蝦仁/雞肉...

用料 帶子 2個 萵筍 100克 胡蘿卜 50克 木耳 50克 蒜 10克 油 1勺 鹽 2匙 味精 0.2克 香油 1匙 帶子炒萵筍胡蘿卜木耳的做法 鮮活的帶子括開取出帶子肉 帶子丁洗凈、泡發好的木耳、萵筍、胡蘿卜、蒜去皮 帶子肉丁切成片...

減肥必備，香鮮絕佳，大人小孩皆宜食用。 用料 主料 菠菜 200克 豆腐 150克 蝦米 30克 牛肉高湯 200毫升 輔料 大蒜段 20克 姜絲 10克 油 5毫升 鹽 2克 豆腐蝦米菠菜湯的做法 食材準備 豆腐切塊小塊備用 燃氣灶大火7...

用料 南瓜 200克 牛奶 100克 糯米粉 10克 韓式南瓜粥，南瓜米糊的做法 材料備好 南瓜切小段蒸熟 糯米粉加牛奶攪勻 倒入蒸熟的南瓜里用均質機打勻 上鍋小火熬煮開， 如果覺得水分太少可以再加點牛奶或是溫水 熬熟盛出鍋 完成~

“參考月齡：12個月以上 之前做山藥類的輔食，先去皮、再蒸熟還有繼續搗成泥。這次直接用山藥粉，省去了繁多復雜的步驟，簡單攪一攪，上鍋蒸熟即可啦~這可是太方便了! 發糕是非常易做的面食，相比蛋糕而言，發糕食材更加簡單健康，蒸出來的發糕松軟可口...

“參考月齡：12個月以上 土豆 披薩，娃最喜歡的兩種元素結合在了一起！可以當菜不說，當早餐也是杠杠的，分分鐘就能征服寶寶的胃！ 再配上補鋅補鈣的鮮蝦，補充維生素的胡蘿卜和營養全面的雞蛋、一餐所需要的營養都能搞定呢！ 用料 土豆 140克 蝦...

1.蘑菇味寡淡和豬肉、牛羊肉搭配好吃，再加上各種時令蔬菜，如果注意肉和油的量以及做法，是一道營養豐富、熱量不太高的家常菜。 2.此菜譜用的是羊肉、青紅椒，廚友們對輔助食材可以變換。 用料 蘑菇 600克 蔥 適量 蒜 5瓣 姜 適量 生抽 ...

用料 蝦 6-7只 豆腐 100克 白玉菇 一小袋 雞蛋絲 少許 鹽 少許 白胡椒粉 少許 西紅柿 1個 蔥花 少許 生抽 少許 蠔油 1勺 鮮蝦菌菇豆腐湯的做法 把所有材料洗干凈，豆腐切丁備用。 把蝦仁煎到變色。 白玉菇煎到變色。 砂鍋里...

南瓜的品種簡直太多了，多的分不清具體叫啥，南瓜的顏色也很多，橘黃色、黃色、花皮的、墨綠的、嫩綠的、還有跟青蛙一樣有豎條的淺綠色的，如此眾多的南瓜我最愛這個貝貝南瓜了，貝貝南瓜里這種栗面貝貝南瓜是最好吃的了，它可不是不是一般的貝貝迷你小南瓜，...