功效人群 第30頁

用料 蝦 600g 馬鈴薯淀粉 30g Q彈蝦滑條的做法 鮮蝦600g去殼和腹、背蝦線 手動拉蒜器拉成泥 加入馬鈴薯淀粉30g及適量水繼續拉幾次混勻 已成均勻泥狀即可 裝進裱花袋中，根據自己想要的粗細剪孔大小 然后擠進翻滾的開水鍋里 煮10...

寶寶輔食菠菜溶豆 寶寶正處于生長髪育期，家長都想讓他們吃一些營養豐富的綠葉蔬菜，菠菜就是很多家長的首選， 1、提高抗病能力 因為菠菜中含有豐富的維生素C，能加快寶寶體內免疫細胞的再生，能讓寶寶身體的免疫功能明顯提高，對提高他們自身的抗病能力...

在燉的過程中加了很多墨魚，味道就特別濃特別香，而且菌菇類補氣養顏，溫和滋潤，而墨魚又有補脾益腎的功能，所以入秋的時候大家動起來燉上一大鍋，滋潤滋潤一下吧。 用料 竹絲雞 半只 竹蓀 適量 姬松茸 適量 花菇 適量 香菇 適量 墨魚 適量 姜...

為了增強免疫力，滋陰補血，益氣健腦，趁著周末燉下廣東養生湯，做法簡單，介紹給大家！這是2～4人的分量。 用料 雞肉 半只 海參 一個 竹蓀 若干 瑤柱 6～7個 山藥 一條 海參瑤柱竹蓀山藥雞湯的做法 雞肉洗凈去皮 再加入切塊的山藥 海參泡...

健脾養胃、提高免疫力、降血壓、美容養顏 用料 黃花膠 50克 勾翅 30克 瑤柱 30克 響螺片 30克 蓮子 30克 香茹 8朵 豬骨/雞肉 500克 水 1500克 魚翅花膠湯的做法 材料備好 材料備好 勾翅清水稍浸泡，我選用的是澳大利...

泡發花膠:先干蒸5分鐘,再放進容器里，入涼開水泡發1~2小時,再入姜片料酒焯水5分鐘即可～羊肚菌本身就有非常高的營養價值，富含人體所需要的十八種氨基酸，既可以當做食材，又可以當做藥材來供人們食用。 羊肚菌的味道鮮美，不含任何一種激素，是最好...

南瓜是很適合減肥期食用的，升糖指數低，不易發胖。 南瓜有很多品種，貝貝南瓜，長條形的，圓餅形的，青皮的，黃皮的。這里選用的是大的長條形黃皮老南瓜，超市一般切塊稱斤售賣，很容易買到！ 這里給大家科普一下，不同品種的南瓜升糖指數很有差距，有一個...

用料 牛油果 1個 蝦仁 20個 花椰菜 200克 現磨黑胡椒 10克 粗鹽 5克 芒果 2個 圣女果 8個 腰果 100克 新鮮檸檬汁 10滴 芒果蝦仁牛油果腰果番茄花椰菜黑胡椒沙拉的做法 腰果最好買生的，回來洗凈晾干然后小火油炸5分鐘出...

桂花的香氣充滿口腔，山藥的綿軟和紫薯的甘甜刺激著你的味蕾; 中式糕點真的要比西式糕點高階多了。 在一個陽光燦爛的下午，你坐在陽臺上，桌上有你親手做的養顏的桂花紫薯山藥糕，再配上一杯茶。享受著陽光帶來的溫暖，食物帶來的幸福，真的是好不愜意呢！...

蔓越莓又叫做蔓越橘，具有美容養顏、抗氧化、利尿解毒、保護心血管等功效… 蔓越莓干也是一種休閑零食～寶寶很愛吃(?°з°)-? 可以做蔓越莓餅干 蔓越莓杯子蛋糕 蔓越莓蛋糕卷等等… 今天的蛋糕卷，沒有厚重的奶油夾心，我只是抹了一層薄薄的草莓果...