功效人群 第31頁

用料 豬皮 500克 牙簽或是線繩 適量 蔥 一根 姜 8片 蒜 5瓣 料酒 5勺 生抽 3勺 老抽 1勺 鹽 適量 蠔油 1勺 雞精 適量 干辣椒 5個 冰糖 2顆 山楂干 5片 八角 4個 麻椒 8顆 郫縣豆瓣醬 1勺 白砂糖 一勺 美...

1.關于奶粉：奶粉很重要，不是所有的奶粉都可以做成有立體感的溶豆～奶粉建議直接用愛他美的一至三段，牛欄諾優能1-3段～A2這幾種都可以 2.工具配備：打蛋器選擇大頭的，容易打發，裱花嘴用三能的中號六齒7082或者八齒7092最容易出形狀 3...

現在人們出入高階餐廳已不是什么奢侈的事情，精細化的飲食、推不掉的應酬，這些導致膳食平衡被破壞，相比于精細類糧食，雜糧更容易被腸道消化，還有改善腸道微生物菌群平衡的作用，雜糧還具有很強的飽腹感，對控制進食量、減肥瘦身大有益處。五谷雜糧中富含的...

用料 胡蘿卜 半根 雞胸肉1 塊 雞蛋 半個 醬油 勺 鹽 克 姜 5片 蒜 5瓣 蔥 半根 十三香 1勺 無淀粉雞胸肉丸子的做法 備好材料 切塊機器打細 加入蛋清，十三香，鹽等自己喜歡調味料 水冒泡捏丸子下鍋 煮熟撈出分裝備用。注：白色浮...

美容的海鮮湯你喝過嗎?? 小龍蝦的季節過啦，現在馬上要進入最愛的螃蟹季了，不過現在的螃蟹太小，所以這一個月饞海鮮的話只能吃點殼子類解饞咯~今天晚上買了一些扇貝，皮皮蝦清蒸，又買了一斤海蠣子可以做湯~牡蠣是海里的牛奶，營養價值高又好吃！ 這道...

今天用的是超模磨法魔芋掛面，它不同于市面上一般的有堿水氣味的魔芋面，這款魔芋掛面去掉異味，改進口感，非常清淡，使其更像吃普通面條，但熱量和碳水低太多，狂吃不胖，0脂肪、低熱量，口感自然，色澤天然，非常適合減肥期或者生酮期代餐。食用方法還特別...

用料 核桃500 克 阿膠 500克 冰糖 250克 黃酒 1000克 枸杞 250克 黑芝麻 500克 紅棗 500顆 美容養顏的阿膠糕的做法 準備了1斤東阿。家里沒有打粉機，只能用傳統的方法。 黃酒泡阿膠，泡軟就可以熬了，冬天比較冷，泡...

有顏值有造型有食欲的溶豆，是蛋黃與蛋白的組合，正好用一個雞蛋可以做出來一份，所需要的用料也很簡單，寶媽們一定要給寶寶嘗試這款溶豆，絕對會喜歡的??需要準備的工具： 1電動打蛋器 2裱花袋 3打蛋盆 4油布 5果蔬泥 提前準備工作： 1蛋白溶...

如水晶般美麗，近期大熱的一款甜品，白涼粉可以換成黑涼粉，顏色不一樣，做法是一樣的。 更新以克重計算，保證每次做出一樣 完全涼了再放入冰箱冷藏 吃的時候加適量煉奶或蜂蜜或奶油球（隨意一個即可，如果打算加奶油球，冰糖需要加20克，共270克，因...

做法很簡單，食材也很常見，平常隔三差五煮一次，補氣血，生理期，哺乳期，坐月子都適合的 用料 紅豆 適量 紅棗 5顆 枸杞 20粒 紅糖 1小塊 紅花生 適量 女性補氣養血必喝的五紅湯的做法 準備食材，紅豆，紅衣花生，枸杞，紅棗，紅糖 洗干凈...