功效人群 第43頁

遠勝冰淇淋的紅豆魚膠奶凍，夏天來一口奶凍，養顏美容，無新增劑，完全替代奶茶～減肥的助推劑 用料 牛奶 300毫升 魚膠 25克 冰糖 若干（視口味定） 紅豆 50克 完全沒腥味的養顏美容入口即化的快手紅豆魚膠奶凍的做法         1....

秋冬季女人多喝這款糖水，補血，常喝氣色好。 用料 雞蛋 2個 當歸 3片 桂圓 5-6顆 紅棗 7-8顆 枸杞 10粒 甜酒釀（醪糟） 2勺 紅糖 2塊 當歸雞蛋紅糖水（補血補氣）的做法 先煮雞蛋，煮熟了過涼水，剝殼。 紅棗洗凈去核 桂圓 ...

墨魚干一年四季燉湯必備！ 熬夜會讓你的肝臟透支，墨魚干滋陰養肝血、熬夜的你一定要多吃哦！ 它可補腎、補元氣，滋陰養肝！ 同時墨魚湯也是特別養血的！很多女性的病都是用墨魚來治！ 用料 雞 1只 石斛 8顆 墨魚干 3只 桂圓 8顆 紅棗 3顆...

黑芝麻里面不僅含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。長期食用不僅可以黑發養髪還有美容和抗氧化的功效。 用料 黑芝麻 50% 黑豆 50% 黑米 20%-30% 奇亞籽 10% 三黑粉~黑芝麻黑...

用料 桃膠 50克 牛奶 克 冰糖 3顆 紅棗 4顆 牛奶燉桃膠 美容養顏省面膜的做法 泡桃膠:取十顆桃膠浸泡一晚至桃膠完全泡發。一般18小時基本都泡發了。可以用篩子或手工過濾掉黑色異物，保證桃膠干凈。 洗桃膠:煮桃膠牛奶最好將桃膠碾碎，這...

耗時：1小時 難易程度：★ 所需鍋具：燉鍋 用料 雞蛋 1個 核桃 2個 桂圓 6個 紅棗 8顆 枸杞 適量 姜 一塊（吃不了姜味可以半塊） 紅糖 20克（愛吃甜可以增加到25或者30） 補氣補血補腦的湯湯的做法 前一晚準備好所有食材。我這...

早上起來做個雞蛋餅吃，還拌有蔬菜營養又健康，軟和又美味。 用料 雞蛋 三個 菠菜 一小把 西紅柿 一個 小蔥 三根 火腿腸 一根 熟芝麻 少許 鹽，十三香，胡椒面 適量 植物油 適量 老人孩子都愛吃的早餐餅(菠菜雞蛋餅)的做法 所有料，小蔥...

老年人輔食 用料 西芹 70克 蝦仁 120克 大蒜，小蔥 各10g 油 2克 鹽巴 少許 淀粉 少許 老年人版西芹蝦仁的做法 西芹去皮，剔出西芹里面的經 切小塊，備用 蝦仁去蝦線，洗干凈蝦頭備用，蝦仁切兩段，備用 取小碗一個，加入蝦仁，在...

用料 砂糖 500克 鮮姜 900克 白醋 白醋蓋2瓶蓋 暖心暖胃暖身 姜糖片的做法 鮮姜洗凈切片 砂糖腌2個小時 (把鮮姜里的水分殺下來) 鍋中大火煮開，熬干水分。 轉小火繼續熬，熬到筷子蘸糖滴水里可以凝結就關火。 放白醋 不停地翻，降溫...

一直想做這個橙香蒸蛋，想想就好吃，這次嘗試之后真的超級好吃，橙香撲鼻，雞蛋嫩滑，一點蛋腥味都沒有。★非常推薦給老人或者小朋友吃★ 1.橙子3個，切型挖肉，橙子皮用開水煮一下，去苦澀，然后用冰水冰鎮定型，留用; 2.橙肉榨汁，承重; 3.橙汁...