功效人群 第46頁

今天給寶寶做一款松軟好吃不上火的蒸蛋糕，不用烤箱，也不用電飯鍋，直接上鍋蒸就可以了！ 用料 雞蛋 1個 糖 10克 低筋面粉 20克 檸檬汁 幾滴 寶寶蒸蛋糕無油版 12 寶寶輔食的做法 雞蛋滴入幾滴檸檬汁。 全蛋打發到大氣泡加糖，繼續快速...

為了減肥，還能吃好吃的，還能吃零食，我也是沒少研究呀！ 用料 雞胸肉 1塊300克 生抽 20克 蠔油 10克 料酒 5克 老抽 5克 代糖 25克 鹽 適量 黑胡椒醬 適量 醬汁在下面 蜂蜜 1勺 白芝麻 適量 水 少許 辣椒面 隨意 減...

熱量公示欄： 一整個303大卡！ 切四份 平均76大卡而已！ 胡蘿卜口味小蛋糕新新上線 又是一道健康低脂又營養的美味早餐！ 無油無糖無面粉，膳食纖維豐富 無需烤箱 微波爐就搞定！ 用料 胡蘿卜 100克 燕麥 50克 雞蛋 1個 牛奶 90...

越南春卷之于越南餐，就像餃子之于中餐，幾乎是標志性食品。在越南，春卷的種類和做法十分多樣，口味更是千變萬化，可以任意包入喜愛的食材。所以，吃越南菜時點一份春卷絕對是不二之選。 這道小吃同時也適用于減脂健身愛好者，熱量極低。每片春卷皮熱量約1...

12個月以上 豆腐和肉餡充分融合，讓小餅的口感更加軟嫩，也更好咀嚼。吃起來沒有發柴的感覺，是平時不喜歡肉肉的寶寶，也很能夠接受的一種口感。 用料 雞胸肉 200克 豆腐 80克 蛋清 30克 胡蘿卜 15克 圓蔥 15克 淀粉 15克 油、...

喉嚨痛，上火，口臭，睡覺不踏實，可以試試這個湯。我個人好喜歡。 強調一下：茅根就是茅根，不是折耳根，太多人評論問這兩種。是長得很像，但是確實是兩種食材。 用料 馬蹄 8個 茅根 1扎 竹蔗 3節 胡蘿卜 1根 潤燥去火茶的做法 竹蔗切條（也...

用料 魚肚 300克 紅棗 10顆 鹽 3克 雞蛋 2個 魚肚湯的做法 把干魚膠（長長的）剪短或者砍斷，砍成一碌碌 起鍋倒油，多倒油，油溫八成熱后加入魚膠，炸成這樣撈出。 加入事先準備好的清雞湯 加入紅棗，雞蛋。小火煮十分鐘 小貼士 老人和...

一款非常適合寶寶吃的小點心，上手容易，材料簡單。沒篩子可以不篩，沒低粉就用普通面粉，沒勺子就攤一張大的餅切開，反正自己人吃，又不用拍照！ 用料 雞蛋 1枚 香蕉 半根 嬰兒奶粉 15g(3-4勺） 低筋面粉 50g 寶寶輔食【香蕉松餅】的做...

香港的酒樓、茶餐廳，好像很愛這種口感的“炒蛋”。他們的炒蛋和我們平時的炒蛋不同，注重嫩滑的口感，表面都是亮晶晶、水潤潤的。吃起來不發干，搭配吐司、米飯剛剛好。 今天就來分享這道帶點港風的蝦仁滑蛋，嬌嫩的樣子有沒有滑進你的心兒呢？ 用料 雞蛋...

比起烤箱來，用平底鍋制作小餅干油脂更低，這款低糖低油低脂的小餅干，新增的火龍果本身水果有甜味，所以沒有額外加糖。如果是大寶可適量加3-5g糖，如果是1歲以上的小寶寶磨牙齒，可用配方奶兌成50ml液體奶再稱重，約等于50g奶，具體還得看奶粉與...