功效人群 第54頁

用料 無花果 3個 芡實 少量 百合 3顆鮮白合 淮山 少量鮮淮山 太子參 少量 石斛 3粒 瘦肉 300克 以上是所有材料… 健脾潤肺湯的做法 瘦肉切塊。 淮山削皮，切塊。百合剝開一瓣… 瘦肉飛水，清洗干凈待用。 干材料，洗幾遍，再用洗水...

用料 黑米 兩把 糯米 一把 大米 一把 紅豆 一把 紅棗 五六顆 冰糖 適量 香濃黑米粥的做法 把所有的米淘洗一下，放在高壓鍋里加適量水，按煮粥鍵，米的比例按黑2:糯1:大1:豆1就行 如果高壓鍋熬粥一遍沒有達到你想要的濃稠度，就再壓一會...

注意大米洗凈后一定要用清水泡30分鐘以上 等泡米的時間準備其他備用材料 詳情看下面步驟 我用的砂鍋煮的 沒有砂鍋用普通鍋子煮也行喲 用料 香菇 6朵 米 1杯半 小蔥 3根 姜 2片 胡蘿卜 半根 料酒 2勺 雞胸肉 1塊 鹽 1勺 青菜 ...

看了那么多照燒雞腿的圖片，視訊……總結了一點照燒顧名思義照著燒就行了（胡說八道）也不必糾結下的料量多少！第一次做盡量少點吧，畢竟你不知道結果如何，想做出美食得慢慢自己試！ 用料 雞腿 4只 生抽 1勺 老抽 1勺 蜂蜜 2勺 姜蒜 兩片 蠔...

今天湯譜#四神小兒健脾湯 這個方子是幾百年歷史的著名中醫健脾食方。想要寶寶好好吃飯，脾和胃是關鍵。胃好、脾好、吸收才會好。 這款四神健脾湯是強健脾與胃的良方，搭配了淮山效果會更好！！ 【四神湯】很多人會很疑惑，什么樣的湯被稱為四神湯，其實它...

熬小米粥，10個家庭9個錯，學會這3個技巧，粥黏稠不溢鍋，香!!! 用料 小米 80克 南瓜 適量 水 1200克 熬小米粥，10個家庭9個錯，學會這3個技巧，粥黏稠不溢鍋，香的做法 將上好小米淘洗兩次（不用淘洗次數過多，淘洗的時候也不要搓...

分享給大家這道菜，西芹白果炒蝦仁，它是用蝦仁西芹和白果搭配一起烹制而成的，加了少許胡蘿ト增色，做法簡便快速，只要把西芹，白果和胡蘿焯燙之后再和蝦仁相融即可了，用調羹挖著吃，蝦仁的鮮嫩和芹菜的脆嫩加上白果綿軟香甜的味道，多層次的口感讓人甚是滿...

今天給大家帶來一款好喝的湯羹～西紅柿豆皮蛋花湯，零難度，新手可做。西紅柿豆皮蛋花湯不僅酸甜可口、老少皆宜、好吃不胖，據說還有美白防晒作用，快快做起來吧！ 用料 西紅柿 1-2個 豆皮 1張 雞蛋 2個 小蔥 1根 鹽 適量 淀粉 1勺 生抽...

經典的日本家庭料理，經典的日式做法，可以感受到土豆的美味。和蔬菜沙拉一起吃會更加美味，制作簡單，作為小菜或者放進便當很合適。 用料 土豆 2個 胡蘿卜 1/2根 黃瓜 1根 洋蔥 1/6個 火腿 2~4片 特級初榨橄欖油 20ml 醋 10...

香菇菜心 標準的小美綠，香菇的天然香滑，溶入上海青，最簡單的食材，最少的調味品，已是美味~ 上海青在重慶又叫瓢兒白，選用白梗部分短而肥厚的，最佳。 不忌糖的美粉，可以加鹽時，放滴滴糖~ 用料 鮮香菇（洗凈，捏出水份，切片） 3朵 菜心（提前...