功效人群 第6頁

上次朋友帶孩子來我家做客， 她們看到自己家娃愛吃西芹表示很震驚。 西芹營養豐富又是粗纖維， 小孩一般不怎么愛吃是因為口感不太好， 其實簡單處理一下就會口感大變身！ 用料 西芹 一顆 油 適量 鹽 適量 糖 適量 清炒西芹的做法 準備好一根芹...

說說新手在做饅頭之前應該知道的一些東西吧~ （1）關于發酵，其實做饅頭跟做面包很類似，如果你做過面包，那么恭喜你，做饅頭幾乎是跟面包是相同的，我做覺得面包就是西方的饅頭，呵呵~ 饅頭一般來說都是要經過一次發酵-整形-二次發酵，再上籠蒸的，但...

醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方，醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏發功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對于改善近視等...

用料 黑全麥粉 500克 溫水 270克 酵母 5克 細鹽 1克 全麥饅頭的做法 用溫水加入酵母粉調勻 倒入面粉內 用筷子攪拌下  剩點干粉也沒事 就可以揉面了 揉個五分鐘 面團光滑了就行 不太費勁 揉好的面團蓋上蓋子 自然發酵 現在天氣冷...

不加一滴油，營養非常好，又沒有負擔，瘦身期也能吃的棒棒噠！ 用料 雞蛋 2只 番茄 2顆 無油番茄炒蛋（營養又減肥）的做法 2顆雞蛋or鴨蛋隨意，加少許鹽，打散 鍋中加入少許水，水量與蛋液1:1 中大火燒開，后轉中小火 倒入蛋液，此時不要翻...

用料 雞胸肉 1塊 料酒 1勺 醋 2勺 白芝麻 1勺 小蔥 1根 小米椒 適量 大蒜 1瓣 鹽 少許 糖 半勺 生抽 2勺 生姜 幾片 辣椒面 1勺 黃瓜 1根 蠔油 半勺 檸檬片 幾片 夏日減肥可以吃的肉:涼拌雞絲的做法 切一根蔥白，幾...

花膠膠原蛋白豐富，具有美容養顏功效;鮑魚對于提高免疫力也是有著非常好的功效，元貝更是我們日常作為補充各種微量元素的優質食材。且這道湯味道非常鮮美！?? 用料 花膠 50克 鮑魚 15粒 元貝 15粒 雞腳 4只 豬骨頭 300克 姜片 4片...

這款歐包個頭大、份量重、顏色深，表面硬而脆，內部組織柔軟而有韌性、空洞細密而均勻。而且這款面包無油、少糖、少鹽，面粉更是全部用了全麥面粉，比普通面粉具有更高的營養價值，具有抗氧化活性、減少血液中膽固醇含量、降低心血管疾病風險。 用料 全麥面...

想要補鐵補血 首選豬肝 想要補鐵補血還好吃 首選“蠔油豬肝” 用料 豬肝 蔥、姜、蒜、辣椒、青椒 料酒、耗油、雞精、淀粉、鹽 補鐵補血首選菜—“蠔油豬肝”的做法 食材如圖 調料如圖 豬肝泡水后切成柳葉狀 切完后多次進行沖洗 辣椒青椒切菱形 ...

雞胸肉做不好就會又腥又柴，這么做全家都愛吃，小朋友說太好吃了，這是我們家的國王雞排。 用料 雞胸肉 2塊 蔥絲 適量 姜絲 適量 生抽 適量 黑胡椒粉 多一點 白胡椒粉 多一點 小蘇打 少量 玉米淀粉 適量 「巨嫩的雞排」雞胸肉就該這么吃！...