功效人群 第9頁

銀耳的標配是紅棗 大家也基本都喝紅棗銀耳湯，其實銀耳可以和很多東西搭配哦 今天給大家推薦的是這個木瓜銀耳湯非常滋潤、可口、美容養顏、豐胸效果的。女人肯定會愛上~~~ 用料 銀耳 一個 紅棗 七八個 枸杞 適量 木瓜 一個 冰糖 適量 女人們...

豬蹄可以算是小仙女們 最愛的食材了吧 滿滿的膠原蛋白 美容養顏又好吃 今天教大家一個快手的方法 不需要炒糖色 只需要一個電高壓鍋 就可以輕松完成 那么，咱們現在開始吧 用料 豬蹄 1000g 花生 200g（正常是用黃豆，但是我比較喜歡花生...

上次做了豆腐湯，里面加了干貝和蝦仁，所以味道很鮮美，有朋友說家里沒有干貝和蝦仁怎么辦，其實即便沒有也可以做出很鮮美的豆腐湯哦，非常簡單的食材，隨時都可以做，低脂高蛋白又營養!  這道菜我和兒子都很喜歡，減肥的我晚上也喝了幾碗?? 用料 雞蛋...

花椰菜的營養豐富而全面，蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、各種維生素、胡蘿卜素、葉酸等應有盡有，遠高于其他普通蔬菜，是一種全球公認的綠色健康食品，經常食用對身體健康大有好處的。 用花椰菜來做蛋炒飯，色香味堪稱一絕！遠比炒著吃好吃！ 用花椰菜...

周末是回家的日子，不知道這是第幾次做了，家里老太太有點挑食，饅頭面包不吃，面條不吃，小餛飩不吃，餃子不吃，就喜歡吃這款菌菇三鮮蝦仁餡包的大餛飩。菌菇三鮮蝦仁餡這款餡，由于各種材料被絞碎的緣故，故餡顯得特別松軟，特別適合老年人與小孩，營養豐富...

用料 雞蛋 3個 蝦仁 8只 魷魚 1只 黃油 10克 番茄醬 1勺 黑胡椒 1克 辣椒粉 1克 生抽 1勺 鹽 1克 糖 1克 香菜 1根 西式海鮮煎蛋的做法 準備好所需要的材料; 將蝦仁洗凈，魷魚撕去外皮后洗凈切塊; 鍋中放入一塊黃油，...

今天來個低卡簡單的蛋白質大炸彈！ 醬料是酸酸咸咸的那種！ 親測用來拌沙拉也賊好吃！ 用料 材料： 蝦仁 適量 雞蛋 5個 醬料： 芥末醬 1勺 生抽 1勺 鹽 1點 檸檬汁 2勺 真的想把這個安利給所有減肥的姐妹的做法 雞蛋煮熟去殼，留一個...

分享一道普通不能再普通的家常菜，孩子特別喜歡吃的蝦皮燉蛋，入口即化，嫩滑鮮美，營養又補鈣。 用料 雞蛋 3個 蝦皮 適量 鹽 少量 生抽 少量 橄欖油 適量 香蔥 少量 蝦皮燉蛋的做法 準備 雞蛋打散加少量鹽攪拌混合 倒入300毫升40度左...

最近網路上特別火的一道湯。 用料 蘿卜 半根 雞蛋 2～3個 鹽 適量 蔥 1根 胡椒粉 可放 枸杞 6粒 蘿卜絲雞蛋湯，鮮美可口，快手菜的做法 半根蘿卜切絲，鍋里放油，蘿卜絲炒軟盛出備用，另起鍋，煎幾個雞蛋。 煎好后，直接加開水，剛燒開的...

用料 雞胸肉 1塊 腌制雞肉調料 a料酒 1大勺 a胡椒粉 1／2小勺 a鹽 1小捏 a蒜泥 少許 a姜泥 少許 粉漿糊配料 b面粉 4－5大勺 b淀粉 2大勺 b涼水 5大勺 醬汁配料 c番茄醬 3大勺 c醬油 1／2大勺 c蠔油 1勺 ...