燕麥核桃露.孕婦解饞熱飲

孕婦禁忌太多，愛喝奶茶的姐妹簡直太煎熬了！喝豆漿健康但是我很容易脹氣，于是開始嘗試各種搭配。

這個方子是燕麥核桃露，同理可以做花生核桃露，黑豆燕麥乳，紅豆核桃乳，紅豆花生露，黑豆核桃乳……★重點所有的搭配里，都放一點燕麥，不用多，目的為了讓成品口感更濃郁！

用料

燕麥核桃露.孕婦解饞熱飲的做法

用料清洗后放入鍋中，清水沒過所有食材即可。（忘記拍紅棗，后面有煮熟的）

懷孕后愛甜，放了兩顆冰糖，不喜歡吃甜的姐妹可以自己酌情。
不放冰糖的話最后兌點蜂蜜味道也很不錯。

開始煮，我用電飯鍋煮粥模式煮了一個小時（煮粥模式不吃水）。
用任何鍋都行，目的是煮熟生燕麥，核桃去生味就好了。
上圖是煮好的樣子。

準備牛奶200ml。

上小熊料理機。機器說明上不能打熱食物，所以我的方法是先倒入涼牛奶，再把煮熟的食材倒進去，中和一下就不熱了。
打成漿就OK。如果這一步你覺得太稠了，可以多放點奶，或者兌一點開水。
到這步并沒有結束！

倒回剛才的鍋加熱，因為牛奶是涼的，加熱一下喝比較好。怕漲肚，也怕拉肚子。
不用沸騰，加熱即可。
喝吧～

如果選擇做黑豆、紅豆、花生的話，要提前泡，盡量提前一天泡上，同樣的時間才好煮軟。不然想給自己做一個熱飲還要搬出來高壓鍋什么的太麻煩了哈。