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山藥排骨湯(特別適合孕婦及產婦食用)

山藥排骨湯(特別適合孕婦及產婦食用)的做法

孕婦食用:加一點食用鹽和蠔油!
產婦食用:只加一點蠔油,不要放玉米!
我現在是孕期!產婦吃放蠔油就好!

用料

排骨 8段
山藥 1根
玉米 2小段(一個人喜好)
胡蘿卜 大半根
2片
大蔥 2段
香菜 一點

山藥排骨湯(特別適合孕婦及產婦食用)的做法

排骨涼水下鍋焯一下,煮時間可以長一點!撈出用涼水一下表面雜質!另起鍋加入大半鍋涼水放入排骨,玉米,姜片,蔥段!大火燒開轉中火,20分鐘撈出蔥姜片,再燒10分鐘放入山藥,胡蘿卜,放入少許鹽,蠔油!10分鐘后山藥,胡蘿卜熟了即可撒點香菜!(湯量在煮的時候依個人適量新增水)

山藥排骨湯(特別適合孕婦及產婦食用)的做法 步驟1

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