孕婦食用:加一點食用鹽和蠔油!
產婦食用:只加一點蠔油,不要放玉米!
我現在是孕期!產婦吃放蠔油就好!
用料
排骨 | 8段 |
山藥 | 1根 |
玉米 | 2小段(一個人喜好) |
胡蘿卜 | 大半根 |
姜 | 2片 |
大蔥 | 2段 |
香菜 | 一點 |
山藥排骨湯(特別適合孕婦及產婦食用)的做法
排骨涼水下鍋焯一下,煮時間可以長一點!撈出用涼水一下表面雜質!另起鍋加入大半鍋涼水放入排骨,玉米,姜片,蔥段!大火燒開轉中火,20分鐘撈出蔥姜片,再燒10分鐘放入山藥,胡蘿卜,放入少許鹽,蠔油!10分鐘后山藥,胡蘿卜熟了即可撒點香菜!(湯量在煮的時候依個人適量新增水)