除了有馬蹄甘蔗茅根水。也可以加點豬骨煲成湯更潤更青甜呢,好適合上火干燥的天氣
用料
豬骨(扇骨筒骨排骨都可) | 一舊(適量) |
馬蹄 | 4個 |
紅蘿卜 | 一條 |
玉米 | 一根 |
淮山 | 適量 |
粉葛 | 一條 |
茅根 | 適量(一小揪) |
甘蔗 | 1節 |
姜 | 幾片 |
清熱下火!甘蔗茅根馬蹄粉葛豬骨湯的做法
準備好食材
洗干凈,切好(我只用了一半材料,因為用小砂鍋煮的兩人份),可以根據自己口味人數調整食材用量。
豬骨洗干凈冷水下鍋,放入姜片飛水
大火煮滾,然后撈出泡沫(滾了后煮個三四分鐘)
鍋里的水和姜片倒掉,豬骨撈出冷水洗干凈備用
將全部食材放入鍋中,重新倒入清水,沒過食材再加一兩碗水(看自己人數食量需要新增水)。
姜片只用于飛水,不用放煲湯
大火煮沸后,收小火。煤氣爐我是煲了一個多小時,再加點鹽提鮮(湯食材本身就是比較清甜的,加少許鹽提鮮即可)
清清甜甜的,很潤,很舒服
小貼士
甘蔗放一小節即可,太多會搶味,太甜
姜片只用于豬骨飛水,煲湯不用放
也可以放少許黃豆