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清熱下火!甘蔗茅根馬蹄粉葛豬骨湯

清熱下火??甘蔗茅根馬蹄粉葛豬骨湯????的做法

除了有馬蹄甘蔗茅根水。也可以加點豬骨煲成湯更潤更青甜呢,好適合上火干燥的天氣

用料

豬骨(扇骨筒骨排骨都可) 一舊(適量)
馬蹄 4個
紅蘿卜 一條
玉米 一根
淮山 適量
粉葛 一條
茅根 適量(一小揪)
甘蔗 1節
幾片

清熱下火!甘蔗茅根馬蹄粉葛豬骨湯的做法

準備好食材

清熱下火??甘蔗茅根馬蹄粉葛豬骨湯????的做法 步驟1

洗干凈,切好(我只用了一半材料,因為用小砂鍋煮的兩人份),可以根據自己口味人數調整食材用量。

清熱下火??甘蔗茅根馬蹄粉葛豬骨湯????的做法 步驟2

豬骨洗干凈冷水下鍋,放入姜片飛水

清熱下火??甘蔗茅根馬蹄粉葛豬骨湯????的做法 步驟3

大火煮滾,然后撈出泡沫(滾了后煮個三四分鐘)

清熱下火??甘蔗茅根馬蹄粉葛豬骨湯????的做法 步驟4

鍋里的水和姜片倒掉,豬骨撈出冷水洗干凈備用

清熱下火??甘蔗茅根馬蹄粉葛豬骨湯????的做法 步驟5

將全部食材放入鍋中,重新倒入清水,沒過食材再加一兩碗水(看自己人數食量需要新增水)。
姜片只用于飛水,不用放煲湯

清熱下火??甘蔗茅根馬蹄粉葛豬骨湯????的做法 步驟6

大火煮沸后,收小火。煤氣爐我是煲了一個多小時,再加點鹽提鮮(湯食材本身就是比較清甜的,加少許鹽提鮮即可)

清熱下火??甘蔗茅根馬蹄粉葛豬骨湯????的做法 步驟7

清清甜甜的,很潤,很舒服

清熱下火??甘蔗茅根馬蹄粉葛豬骨湯????的做法 步驟8

小貼士

甘蔗放一小節即可,太多會搶味,太甜
姜片只用于豬骨飛水,煲湯不用放
也可以放少許黃豆

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