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枸杞豬肝蛋花湯(養肝明目)

枸杞豬肝蛋花湯(養肝明目)的做法

枸杞葉有明顯的降血壓的作用,枸杞葉中鐵的含量是非常的高的,可以起到補血的作用,也可以提高身體的免疫力,增強人體抗病能力。還具有降低血糖,清熱解毒的作用。搭配豬肝、枸杞更是養肝明目、補氣健脾。

用料

枸杞葉 適量
豬肝 適量
雞蛋 1個
枸杞 適量
瘦肉 適量
適量
適量

枸杞豬肝蛋花湯(養肝明目)的做法

枸杞葉摘洗,小心老枝上會有刺哦

枸杞豬肝蛋花湯(養肝明目)的做法 步驟1

豬肝切片用開水反復泡多幾次,把血水泡出來,再用清水洗干凈(其實也可以直接焯水= =)

枸杞豬肝蛋花湯(養肝明目)的做法 步驟2

瘦肉切塊用鹽、油腌一下

枸杞豬肝蛋花湯(養肝明目)的做法 步驟3

水開后再放腌過的瘦肉,煮十分鐘

枸杞豬肝蛋花湯(養肝明目)的做法 步驟4

接著把枸杞葉、豬肝、枸杞、油放進去煮十五分鐘

枸杞豬肝蛋花湯(養肝明目)的做法 步驟5

最后把雞蛋打散倒進湯里,生滾湯就這么快就可以上桌啦,如果想吃翠綠點的枸杞葉就縮短烹飪時間,我個人是比較喜歡這種

枸杞豬肝蛋花湯(養肝明目)的做法 步驟6

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