香濃南瓜湯

經常喝南瓜湯可以養胃，也能緩解便秘，南瓜富含維生素和果膠，果膠具有較強的吸附性，能粘結和消除體內的細菌毒素和其他有害物質，起到排毒解毒的效果。而南瓜所含的成分能促進膽汁分泌，加強腸胃蠕動，幫助食物消化，是很好的減肥食材。

用料

香濃南瓜湯的做法

1:準備南瓜、牛奶。（樓下菜店里買的老南瓜）

2:老南瓜去皮切小塊，放入蒸鍋，水開后轉中火蒸10分鐘即可。（將南瓜塊切小點熟的快）

3:將蒸熟的南瓜塊、牛奶放入榨汁機成糊狀。

4:將榨汁機中的南瓜糊倒入小奶鍋中燒開，加入一小勺蜂蜜，也可以根據個人喜好加入幾粒黑芝麻。（個人喜好不同，不用加蜂蜜，選擇放鹽調味也是可以的）

小貼士

友情推薦：因為每種南瓜的顏色、味道、甜度存在一定的小差異，所以每種南瓜的口感也是不太一樣的，板栗南瓜是目前我自己嘗試過口感最好的。