這個湯男女老少都適合,滋陰平肝。河蚌的營養價值很高,含多種營養素,尤其富含鋅,對人體有良好的保健功效,健腦益智,清熱滋陰,明目,小朋友喝也很好!
用料
眉豆 | 2把 |
大河蚌 | 3個 |
雞爪 | 5只 |
姜 | 2片 |
五指毛桃 | 少許 |
果皮 | 1片 |
眉豆煲河蚌湯的做法
雞腳飛水洗凈,眉豆提前浸泡10分鐘以上
河蚌清洗干凈后,改刀1個切成2-3塊,干鍋下姜片(姜片可下多一點,去腥),大火下河蚌翻炒,不斷翻炒,這個時候河蚌會出很多水,把水倒掉,一直保持大火翻炒,直到把所有水分蒸發掉,河蚌不再出一滴水。
炒好后,倒少許燒酒和水大火好煮沸了,倒入湯煲,雞腳、眉豆、姜片等湯料放入煲中,加適量水,大火煮沸。改小火煲1.5小時,加鹽調味即可