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解饞減脂餐!酸辣開胃又下飯的菠菜拌金針菇

解饞減脂餐!酸辣開胃又下飯的菠菜拌金針菇的做法

今天來分享一個巨簡單的減脂餐~菠菜拌金針菇,香辣開胃,無敵下飯!關鍵是吃到撐都沒負擔,做法簡單,減脂的寶寶快試試吧~

用料

金針菇 1把
菠菜 1把
生抽 3勺
蒜末 3瓣
2勺
蠔油 1勺
鹽和糖 5克
辣椒粉 1勺
小米辣 3個
芝麻 5克

解饞減脂餐!酸辣開胃又下飯的菠菜拌金針菇的做法

調個醬汁:一勺辣椒粉 一勺蒜末 一勺小米辣 一勺白芝麻,

解饞減脂餐!酸辣開胃又下飯的菠菜拌金針菇的做法 步驟1

淋上熱油

解饞減脂餐!酸辣開胃又下飯的菠菜拌金針菇的做法 步驟2

三勺生抽

解饞減脂餐!酸辣開胃又下飯的菠菜拌金針菇的做法 步驟3

兩勺陳醋

解饞減脂餐!酸辣開胃又下飯的菠菜拌金針菇的做法 步驟4

一勺蠔油

解饞減脂餐!酸辣開胃又下飯的菠菜拌金針菇的做法 步驟5

少許鹽和糖,

解饞減脂餐!酸辣開胃又下飯的菠菜拌金針菇的做法 步驟6

攪拌均勻

解饞減脂餐!酸辣開胃又下飯的菠菜拌金針菇的做法 步驟7

菠菜金針菇洗干凈,焯水煮熟撈出

解饞減脂餐!酸辣開胃又下飯的菠菜拌金針菇的做法 步驟8

菠菜焯水煮熟撈出

解饞減脂餐!酸辣開胃又下飯的菠菜拌金針菇的做法 步驟9

擠干水份放入碗中

解饞減脂餐!酸辣開胃又下飯的菠菜拌金針菇的做法 步驟10

倒入醬汁,抓拌均勻即可開吃

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太好吃了!

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