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蓮藕花生湯

清熱生津,補氣,緩解疲勞,美容養顏蓮藕花生湯(1-3人份簡易電飯煲湯)的做法

蓮藕花生骨頭湯從小喝到大,非常家常。蓮藕清熱生津補充維生素,還有助血液通暢。蓮藕性涼,適量食用哈。

用料

1節
花生 2把
豬骨 150克
少許

美容養顏蓮藕花生湯的做法

洗干凈后切小塊備用。

清熱生津,補氣,緩解疲勞,美容養顏蓮藕花生湯(1-3人份簡易電飯煲湯)的做法 步驟1

花生洗干凈,如果喜歡吃軟一點的,就提前泡半個小時。如果是用壓力鍋煲湯就不需要提前泡了。

清熱生津,補氣,緩解疲勞,美容養顏蓮藕花生湯(1-3人份簡易電飯煲湯)的做法 步驟2

如果你買的骨頭有味道或凍過,需要用個鍋,放進骨頭并放水,水剛好蓋過骨頭就可以了。開火煮至水沸騰,撈出骨頭,用冷水沖洗干凈。如果是新鮮的骨頭直接洗干凈就可以了。

清熱生津,補氣,緩解疲勞,美容養顏蓮藕花生湯(1-3人份簡易電飯煲湯)的做法 步驟3

將蓮藕,花生和骨頭放進鍋里,水放了三碗半,按煲湯鍵,煮兩個小時就完成。

清熱生津,補氣,緩解疲勞,美容養顏蓮藕花生湯(1-3人份簡易電飯煲湯)的做法 步驟4

兩個小時后放少許鹽就完成了。完美!!

清熱生津,補氣,緩解疲勞,美容養顏蓮藕花生湯(1-3人份簡易電飯煲湯)的做法 步驟5

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