家常菜色 第31頁

用料 日本豆腐 4條 淀粉 1勺 生抽 2勺 白糖 半勺 蠔油 1勺 老抽 半勺 料酒 1勺 陳醋 半勺 蔥 適量 蒜 4,5瓣 醬汁日本豆腐的做法 日本豆腐切成厚塊，裹上淀粉 鍋內熱油，小火煎日本豆腐 煎至兩面金黃盛出放到盤里備用 蔥，蒜...

用料 雞腿 兩只 清酒 30毫升 醬油 30毫升 姜汁 15毫升 胡椒 適量 鹽 2克 面粉 適量 土豆淀粉 適量 日式炸雞塊，詳細教程的做法 兩只雞腿大概500～600克，用廚房用紙包裹去掉水分 剃掉骨頭 去掉脂肪 把筋剃掉 肉厚的地方切...

濃香的咖哩配上金黃酥脆的豬排，好吃到炸裂！再來一杯檸檬可樂，啊，真的太滿足了?? 關鍵是還簡單快手，不管是宴客還是帶便當都很吸睛，真的不趕快get起來秀一下嗎 用料 豬里脊 雞蛋 面粉 面包糠 咖哩塊 土豆 胡蘿卜 洋蔥 花椰菜 咖哩豬排飯...

準備的紫薯香芋紅薯這些材料不用跟我一樣多，備多備少都行，蒸熟之后加入白糖壓成泥自己嘗甜不甜，根據口味去加就可以哦！做面糊有兩種方法可以選擇，自選抉擇就OK 用料 紫薯 212克 白糖 145克 水 450克 油 30克 香芋 294克 糯米...

用料 龍口粉絲 1圈 扇貝 半斤 蒜瓣 6瓣 小蔥 1根 生抽 3勺 鹽 半小勺 糖 1勺 蠔油 1勺 食用油 少許 蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法 蒜瓣拍碎剁成蒜泥（喜歡吃辣的可以加一個小米辣） 把蒜泥放到一個碗里，把準備好的鹽，糖，生抽，蠔油加到...

豆腐 1塊 鹽 1勺 雞精或味精 半勺 胡椒粉 半勺 花椒粉 半勺 孜然粉 2大勺 辣椒粉 1大勺 美味減脂餐：香煎孜然豆腐的做法 準備一塊豆腐，像這樣切成片 熱鍋倒入冷油，不用太多。轉動一下鍋，盡量使油沾滿鍋底，避免糊鍋 轉小火，依次下入...

西葫蘆的清香加上蝦仁鮮貝的鮮香，兩碗大米飯就這樣輕松下肚。 好吃不算啥，關鍵炒起來還快手，可以入選長期餐桌菜譜。 用料 西葫蘆 1個 蝦仁 250克 鮮貝 100克 青椒 2根 蔥蒜 少許 調味料 適量 鮮貝蝦仁西葫蘆的做法 冰鮮蝦用廚房剪...

用料 雞腿肉 400克 大蒜 7瓣（大瓣） 姜 三片 生抽 一勺（喝湯勺） 料酒 半勺（喝湯勺） 白胡椒 一小勺（調料勺） 淀粉 兩大勺（喝湯勺） 鹽 一勺（調料勺） 小米辣 看心情 孜然 適量 蒜香雞塊的做法 雞腿剔下來、切成小塊、 姜切...

超好喝巨鮮美的金針菇蝦仁湯，太好喝了，低脂低卡，好喝不胖！ 用料 金針菇 1把 雞蛋 2個 蝦仁 10個 大蒜 1瓣 小蔥 1根 生姜 3根 胡椒粉 少許 食鹽 半勺 蠔油 半勺 夏日解膩金針菇蝦仁湯的做法 蝦仁放姜絲，一勺料酒，少許胡椒粉...

蝦 孕婦 。適宜 蝦富含多種孕期所需營養成分,可促進胎兒骨骼生長與腦部發育,減少孕期抽筋,改善睡眠質量,利于餐后血糖的穩定,增強免疫力,保護面板和眼睛健康等。對蝦過敏的孕媽盡量不要食用。 產婦。適宜 蝦富含優質蛋白、鈣等礦物質,營養價值很高...