家常菜色 第34頁

減肥又想吃肉童鞋的口福～ 專治不愛吃蔬菜的寶寶們～ 表面可撒些白(黑)芝麻～ 用料 雞胸肉 1塊 胡蘿卜 半根 蔥 1根 雞蛋 1個 精鹽 1鹽勺 十三香(白胡椒粉) 1鹽勺 醬油 1匙 淀粉 3匙 香油 1滴 雞肉餅(高蛋白低脂減肥)的做...

我做這個茄汁可以用做番茄魚，番茄牛肉，還能下個面條，大人小孩都愛吃 用料 牛肉（牛腩） 600克 番茄 2個 番茄醬 適量勺 大蔥 適量根 生姜 3片 大蒜 適量瓣 鹽 3克 冰糖 5克 料酒 2勺 生抽 1勺 老抽 1勺 個人喜歡的配菜 ...

每次去日料店我必點甜品，今天把撻底改良成更健康的香蕉燕麥，toping淡奶油換成濃稠酸奶，怕胖的姑娘也不用擔心啦！ 用料 南瓜 400克 雞蛋 2個 玉米淀粉 20克 牛奶 60克 燕麥 80克 濃稠酸奶 適量 檸檬 適量 香蕉 1根 日料...

適合日常的快手簡餐 食材也很簡單 沒有特殊的日式調料 也可以做出來日式小牛飯 味道直逼吉野家噢 我桃很愛吃 因為是中餐 沒法仔細量調料的克數 基本就是這個比例 根據大家做的多少來加 我做的是400g肥牛 兩大人份 加調料的勺子就是比較常見的...

蓮藕脆脆的，用來蒸肉餅口感一絕！我家娃超不愛吃肉，這樣做的肉餅也吃了很多。做法也超簡單！ 用料 蓮藕 1截 豬肉 200克 生抽 1勺 蠔油 1勺 鹽 少許 雞精 少許 淀粉 1勺 油 1勺 蓮藕蒸肉餅的做法 蓮藕切小粒。 前腿肉剁成肉沫。...

排骨可以整很多不同的款，這個可樂骨的醬汁是比較好下飯的，而且容易，20分鐘可以做好！！學會之后進階版可以做紅蔥頭焗骨，烤排骨…… 簡單方便 用料 排骨 250-300克 姜 2片 可樂 1/3碗 料酒 1/3碗 生抽 1/3碗 老抽 1勺 ...

羊肉鮮而不膩，蘿卜晶瑩軟糯，再喝上一口鮮美的羊湯，再美味不過了～如果寒冷的冬天，下班回來喝上一碗熱乎乎的羊肉蘿卜湯，那可是美滋滋呀!羊肉湯可以滋養氣血，安神，順氣，作為晚餐最合適不過了。 用料 羊腿肉 300克 蘿卜 半個 蔥 1根 姜 6...

姬松茸，是一種天然藥用菌，營養價值極高，其成分中包含多種只有姬松茸才有的活性物質。當姬松茸與溫補的雞肉同冶一爐，補益價值更為明顯，益精強腎、補益腸胃，且味道鮮美、易于消化，是不可多得的秋冬溫補食材。 用料 土雞（烏雞或烏皮雞最佳） 1.5斤...

牛排經常買來做增肌餐來吃，恰逢梅雨季節，不想出門買菜，老人吃不慣茹毛飲血的感覺，稍加改裝，下飯利器。 用料 牛排 4塊 整大蒜 2只 洋蔥 1個 蠔油1 勺 黃油 10克 鹽 10克 黑胡椒 1勺 醬油 1勺 黑胡椒牛肉粒的做法 牛排解凍，...

用料 雞肉 半只 干香菇 按照個人喜好 土豆 按照個人喜好 姜蔥蒜 適量 生粉 適量 料酒 一小勺 醬油 適量 蠔油 適量 冰糖 適量 土豆香菇燜雞的做法 雞肉洗凈，用醬油、鹽、生粉腌制20-30分鐘。 干香菇洗凈，用水泡開。 熱油鍋（油可...