哎呀美食館

用料 魚膠 5只（23克） 雞腿 1只 姜 3片 枸杞 10克 紅皮花生 10克 鹽 湯勺三分之一 養生美容魚膠雞湯的做法 準備泡發好的5個魚膠 準備好雞腿一個，去皮，這樣燉出來的湯才不會那么多油，順便劃幾刀，好出味。 姜的分量看個人口味，...

朋友送來了新鮮的蓮子米，爽口清涼，拿出一半和山藥一起做成了原味麻薯，健康營養 用料 山藥 半根 蓮子米 100克 雞蛋 1個 木薯粉 150克 健脾清火，原味山藥蓮子麻薯的做法 軟糯原味，營養豐富 主角就是新鮮的蓮子米和鐵棍山藥 剝殼備用 ...

脂粉其外，不如溫補其內。 身體是靈魂的神殿，要好好愛惜。 尤其是女孩子，一定要讓自己的身體暖融融的。 讓氣血順暢暖活，這樣才能有白里透紅的好氣色。 氣韻神容，溫潤柔和，好運氣好福氣自己會來找你。 『四物』是指熟地、白芍、當歸、川芎，最早記載...

以鴨肉，薏米，芡實，冬瓜為主料做出的這道老鴨湯，有一定的消暑降火、祛濕之功效，比較適合在夏季食用。 這道冬瓜薏米老鴨湯不經能夠滋補陰虛，清熱健脾，而且能夠補充人體的蛋白質，特別適合體內有熱、容易上火且脾氣不好的人食用。 用料 鴨肉 半只 冬...

本方子的量可以做出兩張軟餅（24寸不粘煎鍋） 用料 西葫蘆 小半個（100克） 土雞蛋 1個 面粉 50克 鹽 1克 香菇粉 1-2克 黑芝麻 少許 讓寶寶愛上吃菜 攤西葫蘆軟餅的做法 西葫蘆一塊（約100克） 切絲或者擦成絲 刀稍微切幾下...

無需奶粉，經過改良的小泡芙真是簡單＋短時＋好吃 用料 南瓜 30克 雞蛋 1個 低筋面粉 20克 快手無奶粉南瓜小泡芙的做法 南瓜去皮蒸熟，加入蛋黃打泥 加入面粉攪勻成粘稠狀 蛋白打發至立尖 南瓜糊倒入蛋白中翻拌 糊糊放入裱花袋，擠成小粒 ...

巴沙魚柳沒刺，吃起來不能更方便了，尤其適合小朋友～ 用料 巴沙魚柳一片 大約280g 西紅柿 3個 白玉菇 100克 金針菇 一小把 姜 6片 蒜頭 半個 小蔥 一小把 蛋清 半個 玉米淀粉 1勺 植物油 鹽 糖 白胡椒粉 少許 椒鹽 少許...

這烤好的蛋白包輕輕一掰就能掰開，里面像云朵一樣又白又軟，難怪寶寶喜歡哦~ 用料 雞蛋 3個 玉米淀粉 10克 白糖 15克 山楂條 1個 超軟蛋白包的做法 準備食材：雞蛋3個、玉米淀粉10克、白糖15克、山楂條1個。 將蛋清和蛋黃分離，蛋清...

用料 香芋泥 芋頭 450g 紫薯 150g 牛奶 250g 黃油 30g 白砂糖 45g 成品部分 牛奶 一杯 小芋圓 適量（可不放） 海鹽 一點點（可不放） 超厚芋泥紫薯燒的做法 芋頭和紫薯去皮后切成2cm左右的塊，放入蒸鍋中; 蒸30...

沒有任何難度的牛油果沙拉 用料 牛油果 1個 鳳梨 少量 雞蛋 1個 小番茄 4個 蝦仁 少量 花椰菜 3朵 蟹肉棒 2根 芝麻菜 2把 藜麥 少量 海鮮牛油果藜麥沙拉??的做法 先準備好食材 藜麥煮15分鐘撈出瀝干水分 蝦仁煮熟撈出 花椰...