哎呀美食館

春餅卷萬物。現在人們備上小菜或各式炒菜，吃時隨意夾入餅內，很受歡迎。 因為是上班族，平時時間較緊迫，今天我就給大家介紹一種快手春餅的做法。 用料 餃子皮 250克 土豆 2個 胡蘿卜 2根 青椒 1個 春日里減肥餐 之 快手春餅的做法 1....

這款不建議新手和不減肥的人做，中級以上想減肥的玩家隨便做 用料 全麥粉 40克 雞蛋 2個 安佳脫脂牛奶 85克 香草精 2滴（可不放） 木糖醇或赤蘚糖醇（0卡糖） 10克 無油無糖全麥戚風蛋糕的做法 準備材料 蛋黃蛋清分離，10克木糖醇全...

把需要的材料準備好炒一下放進電飯煲半個小時就可以吃啦 懶人福音 減肥的本質在于消耗熱量大于攝入熱量加本身的新陳代謝（1200卡左右）。所以計算好一天的熱量很重要。配上運動更佳。 用料 牛肉粒 300g 胡蘿卜 1根 土豆 2個 洋蔥 半個 ...

孕早期胃口不佳，酸甜的滋味可以止孕吐刺激食欲。而且制作方法快手到令人詫異，十分鐘一道健康的孕婦餐就能端上桌。即使是新手小白，也能一次成功。 用料 雞蛋 3個 醋 1勺 生抽 1勺 鹽 適量 糖 一勺 番茄醬 適量 蔥花 適量 芝麻 適量 水...

天然食材的甜味，小朋友的最愛而且很清潤哦！ 用料 豬展肉 1塊（拳頭那么大） 紅蘿卜 1根 雪梨 1個 蜜棗 1顆 干無花果（小的） 4個 沙參 1小把 玉竹 1小把 淮山 2-3片 南杏、北杏 各一小抓 桂圓干 4顆 百合 1小把 陳皮（...

夏日必做的一道清熱去火菜——啤酒鴨，將鴨肉與啤酒一同燜燒，酒花麥芽的香甜浸入鴨肉緊實的肌理，使鴨肉味道更加鮮香可口，是炎炎夏日必備佳肴！ 用料 鴨 1只（凈重1600克） 啤酒 1瓶（500ml） 花椒 20粒 桂皮 一小塊 香葉 3片 八...

最近要給老媽補血，換個法做豬肝！平時不愛吃肉的小屁孩也吃了一碗，印象里小屁孩喝肉湯就是我做鯽魚湯的時候！ 用料 豬肝 200克 姜 6片 蔥 1棵 蒜 2瓣 豬肝湯（補血補鐵、家常簡單鮮嫩湯）的做法 第一次去血水：豬肝洗凈，提前泡了半個小時...

  鴿子肉，有清肝火、補氣養血、清熱去火、解渴等作用;對女人來說，多喝鴿子湯，益氣補血，，養顏美容，對氣血兩虛閉經等起到作用。 像家有過敏兒，季節變化易感冒的，喝一碗鴿子湯，補氣以提升抵抗力，增強體質，避免風邪入侵。 用料 鴿子 1只 黃芪...

用料 刺身（四人份）： 三文魚 250g 金槍魚 200g 富山蝦 4只 北極貝 250g 配菜： 黃瓜 半根根 雞蛋 1個 紫蘇 20片 小水蘿卜 幾顆 越南青檸 10顆 壽司米： 大米 壽司醋 清水 糖 鹽 一點點 簡易壽司（手鞠壽司）...

口感完全可以和茶樓的一拼，灰常好吃……一大盤都不夠吃。 用料 蘿卜 350克 臘肉 1塊 臘腸 2根 干香菇 N朵 粘米粉 200克 淀粉 50克 鹽 適量 糖 1勺 料酒 1勺 生抽 2勺 胡椒粉 適量 傳統蘿卜糕的做法 新鮮蘿卜，洗凈。...