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用料 雞腿肉 300克 大蒜 五瓣 蒜香煎雞腿肉的做法 雞腿肉切小塊洗凈后，加入蒜粒、姜、生抽、鹽、十三香、生粉 均勻攪拌，腌制15分鐘 平底鍋加油，將雞肉攤平煎至兩面金黃 煎出蒜香，翻炒幾下就能出鍋，期間自己偷偷嘗一塊，不夠咸加點鹽??簡...

超級簡單～誰都會做。嘴邊小零食～咖啡伴侶，早餐配牛奶也很棒 用料 吐司 3片 蜂蜜 一茶匙 黃油 20克 白糖 20克 奶香蜂蜜烤吐司片的做法 吐司對角切開，切成小三角。黃油放入碗里隔水融化后加入蜂蜜攪拌均勻 烤盤上鋪一層油紙，放上刷了黃油...

油菜炒香菇是多見的吃法，而這道菜在這個天干物燥的季節吃很爽口，很刺激胃口，很熨帖。 用料 油菜 6棵 醋 半勺 鹽 2克 蒜 3瓣 辣椒 1只 薄鹽生抽 3勺 花椒 10粒 食用油 少許 芝麻油 少許 熗拌爽口小油菜的做法 將油菜放入小蘇打...

今天給大家分享一道低脂的生菜雞柳卷，用生菜代替面皮，卷上少油煎熟的雞胸肉條和無油焯水的蔬菜條，熱量超低，操作也很簡單~ 因為是低脂食譜，所以整個卷的口味是比較清淡的，其余食材的味道都來自于雞胸肉的調味，淡淡的胡椒味加上生菜的鮮甜味，溫和又清...

年糕不管怎么做都超級愛.煮的年糕熱乎乎的一碗..想想都開心！ 用料 年糕 一包 肉湯.雞湯（或水） 適量 青菜 一顆 香菇 幾個 炒好的肉片 適量 雞蛋 一個 豬油 適量 鹽 適量 生抽 適量 白胡椒粉 適量 雞精 適量 蔥花 適量 青菜香...

我是一個顏值控，愛上她就這樣簡單。 用料 香菇 5朵 油菜 5棵 紅甜椒 半根 鹽 少許 蠔油 1勺 生抽 2勺 淀粉 少許 顏值油菜香菇的做法 香菇切片，油菜切出造型備用。 油菜葉放入滾水中焯燙兩秒，香菇入滾水煮10分鐘充分熟透（這步忘拍...

用料 油 500克 鹽 少許 新鮮蠶豆 任意 剪細的干辣椒 十來個 花椒粒 隨意 糖 少許 香酥麻辣蠶豆的做法 將新鮮偏老的蠶豆除去外殼，洗凈，兩頭用小刀微創開口，口開小點以免殼和仁分離。 炸的時候中火即可。 注意觀察，青皮開始變黃，到金黃...

白灼菜心，清爽低油，低脂好吃！特別適合減脂期的人哦！！！ 用料 菜心 一把 蒜 2瓣 蠔油 1勺 鹽 半勺 醬油 1勺 小米辣 2個 原來青菜也能如此美味，翠綠不變色的白灼菜心的做法 準備好食材 大蒜辣椒切好 鹽中放入一勺醬油 一勺蠔油 加...

用料 主料： 茼蒿 300g 鮮豬肉 150克 餛飩皮 600g 蔥 10g 姜 5g 蒜 5g 香菜 5g 輔料： 油 2勺 一品鮮醬油 1勺 蠔油 0.5勺 花椒粉 0.2 匙 大料粉 0.2 匙 鹽 1 匙 味精 0.2 匙 茼蒿鮮肉...

用料 牛蛙 2只 紅、綠尖椒 適量 姜、蒜末、蔥花 適量 鹽、胡椒粉 適量 料酒、生抽、白糖 適量 干淀粉、水淀粉 適量 生爆牛蛙的做法 牛蛙宰殺后改刀成塊，加鹽、胡椒粉、干淀粉抓勻放置片刻; 起油鍋放入姜蒜末煸香，滑入牛蛙爆炒至斷生，烹入...