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瑤柱煲粥，煲湯很好吃，換個方法，炒飯味道也非常棒哦(′-ω-`)。吃瑤柱的好處大家可以百度一下，非常好，有營養。 具有生津健脾，消腫利尿，補益虛損功效。提升免疫力！ 用料 米飯 1碗 土雞蛋很小 2個 干瑤柱 一把 青椒 1個 火腿 1根 ...

經常喝南瓜湯可以養胃，也能緩解便秘，南瓜富含維生素和果膠，果膠具有較強的吸附性，能粘結和消除體內的細菌毒素和其他有害物質，起到排毒解毒的效果。而南瓜所含的成分能促進膽汁分泌，加強腸胃蠕動，幫助食物消化，是很好的減肥食材。 用料 南瓜 適量 ...

原創配方，全程10分鐘，快速做出美味的聚會必備菜品，給孩子，也是補充蛋白質的最佳菜品。肉質鮮嫩，色澤鮮艷，讓你吃得停不下來，孩子吃了直豎大拇指。 用料 活海白蝦 650克 鹽 2克 糖 2克 小蔥 1根 姜 4片 蒜 7瓣 生抽 30ML ...

鮮貝真是一個隨便怎么做都好吃的原材料，最好的莫過于北海道的大元貝，鮮甜滑嫩。 在購買時請注意是否有用三磷酸鈉泡過，這樣鮮貝含水量高，而且顏色更白，要盡量回避。 鮮貝的做法有好多好多，濃湯、烤、和蔬菜一起炒，但是最簡單便捷好吃的莫過于香煎，費...

用料 排骨 500克 姜片 3片 冰糖 適量 油 適量 蒜 3瓣 生抽 3勺 老抽 1勺 紅燒排骨的做法 沒買到仔排，就只有這種排骨了，洗凈冷水下鍋煮一下，撈出備用 準備蔥姜蒜，冰糖 起鍋燒油，放冰糖，小火炒出糖色，加入排骨，翻炒均勻上色，...

超級好吃又簡單，酥脆內嫩，蝦米的鮮香美味，保證你吃了停不下嘴，一口咬下去，越嚼越香，好吃不要不要的，補鈣佳品！ 用料 蝦米 1斤 料酒 1小勺 醬油 4小勺 姜粉蒜粉 適量 蛋清 1個 面粉 2勺 地瓜粉 2勺 鹽 少許或不加 超級鮮香的炸...

三文魚營養豐富，健康美味，不用多說，很多人喜愛，在家也可以做高階西餐廳的香煎三文魚，快捷省事好吃又省錢哦！ 用料 三文魚 1塊（約300克） 味好美黑胡椒粉 半勺 味好美黑胡椒粒 2克（研磨瓶裝） 鹽 4克 橄欖油 1勺 黃油 10克 意式...

用料 雞蛋 3個 蝦仁 8只 魷魚 1只 黃油 10克 番茄醬 1勺 黑胡椒 1克 辣椒粉 1克 生抽 1勺 鹽 1克 糖 1克 香菜 1根 西式海鮮煎蛋的做法 準備好所需要的材料; 將蝦仁洗凈，魷魚撕去外皮后洗凈切塊; 鍋中放入一塊黃油，...

這個季節最好吃的莫過于茄子啦，今天分享個家常蒜香紅燒茄子，醬香濃郁的湯汁，包裹著入口即化的茄子。來一口，滿嘴香味，就是比較費米飯??！一學就會，趕緊試試吧！ 用料 茄子 2個 蒜 3瓣 辣椒 2個 生抽 2勺 老抽 半勺 白糖 10克 鹽 ...

每隔一段時間就想吃一次糖醋口味的菜。酸酸甜甜，開胃下飯。今天家里有一塊現成的雞胸肉，正好做一道外酥里嫩、香脆酸甜的糖醋雞柳。 用料 雞胸肉 1塊 雞蛋 1個 淀粉 2勺 鹽、白芝麻、油 適量 糖醋汁: 水: 番茄醬: 白糖: 醋: 淀粉=5...