哎呀美食館

今天來個低卡簡單的蛋白質大炸彈！ 醬料是酸酸咸咸的那種！ 親測用來拌沙拉也賊好吃！ 用料 材料： 蝦仁 適量 雞蛋 5個 醬料： 芥末醬 1勺 生抽 1勺 鹽 1點 檸檬汁 2勺 真的想把這個安利給所有減肥的姐妹的做法 雞蛋煮熟去殼，留一個...

用料 土豆 1個 鹽 適量 淀粉 適量 油 適量 香煎土豆絲餅的做法 土豆切絲，越細越好 土豆絲加入鹽、淀粉和油 鍋里放少量油，小火煎到土豆軟軟的，兩面帶淡淡的金黃色，軟香的土豆絲餅就可以吃啦 如果喜歡外脆里嫩，起鍋前用中火再煎一會兒，里面...

最近肉吃的有點多 今天換換味蕾 自從吃過泰式藍象的咖哩牛肉 對那種濃郁的咖哩奶香不能忘懷 一直尋找那種咖哩粉，塊 最終還是找到了幾乎一樣味道的咖哩 從此家里咖哩牛肉，雞肉，蝦不斷 用料 蝦 500克 咖哩粉 10克 椰漿 200克 糖 適量...

用料 五花肉 一塊 鹽 1小勺 料酒 適量 生抽 1勺 耗油 1勺 胡椒粉 1勺 雞精 1勺 淀粉 適量 雞蛋 1個 小料 青紅椒 適量 辣椒面 1勺 白芝麻 1勺 孜然粉 1勺 五花肉別再紅燒了的做法 五花肉切片 腌制 準備小料 炸肉 炒...

用料 藕 一段 土豆 1個 干淀粉 4勺 蝦 10只 五花肉 1塊 蔥 1棵 姜 1塊 蒜 2瓣 干辣椒 6個 郫縣豆瓣醬 1勺 芹菜 1根 青紅黃椒 各1個 生抽 1勺 蠔油 1勺 干鍋土豆蝦的做法 蓮藕和土豆去皮切片 撒上干淀粉包裹均勻...

分享一道普通不能再普通的家常菜，孩子特別喜歡吃的蝦皮燉蛋，入口即化，嫩滑鮮美，營養又補鈣。 用料 雞蛋 3個 蝦皮 適量 鹽 少量 生抽 少量 橄欖油 適量 香蔥 少量 蝦皮燉蛋的做法 準備 雞蛋打散加少量鹽攪拌混合 倒入300毫升40度左...

大蝦營養豐富，健康美味 用料 蝦 12只 蔥 1根 蠔油 1勺 白糖 少許 料酒 半勺 姜 3片 鹽 1勺 白胡椒 少許 蒜 3瓣 油燜基圍蝦的做法 1.蝦去蝦線，剪刀剪掉頭部. 2.蔥，姜，蒜切好備用。熱油下蝦，一面變紅以后用筷子翻另外一...

用料 普通雞腿 2只 鹽 適量 糖 適量 淀粉 適量 生抽 適量 蠔油 適量 料酒 一點 十三香 適量 大蒜 3瓣 小蔥 幾根 香煎雞排的做法 雞腿剔骨，肉切網狀，肉不要切斷，也不要切到皮。這一步是為了去掉雞腿的筋，這樣煎不會回縮。 處理好...

所謂的一發就是直接把面揉好整形，然后發酵，然后蒸，省時省力！就是揉面花點時間，我發了發面詳細視訊，希望每個人都能做出漂亮好吃的饅頭 光滑暄軟的小饅頭，一口一個，小朋友手抓很不錯 用料 中筋面粉/普通面粉（香滿園特精小麥粉） 200克 白糖 ...

有胃病的人經常吃一些面食好，這款饅頭直接用南瓜和面更加養胃。 南瓜具有豐富營養，并有促進生長和保護胃黏膜功效。南瓜含有的果膠具有吸附性，能保護胃腸道黏膜免受刺激，可以促進膽汁分泌、加強腸胃蠕動、幫助消化。 所以說這是一款既有顏值又有營養，還...