哎呀美食館

流動的芝士夾心，走到哪里都討喜呀。正好冬末肝氣生發，就屬這會兒花椰菜最靈，不僅是能排毒護肝的小寶貝，而且本身的青草香足，口感脆嫩，和芝士搭在一起，一濃一薄，一清一厚，不如瞧瞧能撞出什么火花？ 用料 花菜 1個 奶油乳酪 40克 雞蛋 2個 ...

用料 排骨 500克 藕 1節 玉米 1根 姜 4片 蔥 半根 鹽 2克 料酒 1勺 醬油 1勺 蓮藕排骨玉米湯的做法 準備材料：排骨500克、蓮藕250克左右、玉米250克左右、姜四片。 排骨我喜歡肋排，我吃排骨這么多年得出一個經驗，那就...

這款山藥泥釀香菇是用鐵棍山藥、香菇、苦瓜做成的。 做法超簡單，零廚藝也可以很輕松的完成哦！好吃、好看、好做又保健。 是一道降脂減肥、養生、營養豐富的美味，并有防癌抗癌，補脾健胃等功效。 香菇能降脂減肥、提高免疫力、延緩衰老、防癌抗癌。 山藥...

用料 有機花菜 蝦仁 蔥姜蒜 海鮮醬油 鹽 白糖 芝麻油 腌制蝦仁： 鹽 香油 淀粉 料酒 花菜炒蝦仁的做法 花菜掰成小朵，洗凈，焯水至斷生即可。撈出控干水分。 蝦仁去蝦線，少許鹽，料酒，芝麻油，一點點淀粉抓勻，腌制片刻。 熱鍋涼油，蔥姜蒜...

減肥太想吃面吃粥了，面有蕎麥面，粥當然就是燕麥粥 用料 皮蛋 1個 燕麥片 35克 雞胸肉 100克 生菜 100克 鹽 適量 姜 適量 蔥花 適量 香菜 適量 胡椒粉 可無 料酒 可無 淀粉 可無 蠔油 可無 皮蛋雞胸肉生菜燕麥粥的做法 ...

用料 三文魚排 2塊 白玉菇 150克 生菜 1顆 白胡椒粉 適量 鹽 適量 油 適量 玉菇生菜三文魚排湯的做法 三文魚排洗凈，廚房紙巾擦干 切段 三文魚排加白胡椒粉，少量鹽腌20分鐘 白玉菇 生菜洗凈瀝干，白玉菇過水去味 鍋內入少量油 三...

食材非常簡單，都是家里常用的。我是用電飯鍋做的。如果用壓力鍋時間要減少到40-60分鐘。 關于怎樣做出這種好看的顏色，會具體在下面講到，不在意成品顏色的，有些步驟可以忽略。 另外糖量不建議再減少，不然上色會受影響。而且并不會膩，甜而不膩的那...

用料 腌料 面粉 適量 鹽 適量 白胡椒 辣椒粉 適量 面包渣 面包渣 適量 黑胡椒 適量 香料（見步驟） 適量 快手西式炸雞的做法 雞胸肉切塊 腌料調勻，放入雞塊 廚房紙擦開 在面包渣里滾一圈 關于面包渣中的香料，可以有蒜粉、parsle...

調好黑椒汁正是這道菜的靈魂 這味道調出來怕是會嚇你一跳 因為太驚喜啦！！太驚喜啦！太！驚喜！ 和西餐廳的還原度95%以上吧 用料 義大利面 250克 牛肉 300克 黑胡椒粉 所有比例在步驟！！ 洋蔥 黃油 淀粉 生菜 蠔油 淀粉 蕃茄醬 ...

這款海參燉雞湯尤其適合備孕、懷孕、產后、抗衰老及需要增強免疫力人士;海參是與燕窩、人參齊名的珍品之一，《本草綱目拾遺》對海參敘述“性溫補，足敵人參，故名海參;為孕產婦提供全面的營養保障，養血催奶，增強體質并為嬰兒的大腦和神經發育系統提供豐富...