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巨好吃又補氣血的姨媽期圣品——紅糖姜撞奶，女孩子們做起來吧！ 用料 姜汁 50克 紅糖 10克 牛奶 280克 蜜豆 兩勺 枸杞 7——8粒 紅棗 1顆 紅糖姜撞奶的做法 選擇一塊兒手掌大小的老姜，洗凈去皮。 切碎放在料理機里打碎，備用。 ...

用料 豬筒骨 一根 蓮藕 2節 黃芪 12片左右 枸杞 1小把 金蟲草 1小把 姜片 7薄片 蔥段 4小節 鹽 適量 蓮藕黃芪燉骨頭湯的做法 豬筒骨（脊骨、肋骨都可以）洗干凈，泡冷水; 泡過水的筒骨冷水下鍋，滾開以后撈出，洗干凈; 筒骨下鍋...

今天給大家分享一道香菇雞肉丸子，低脂營養，葷素搭配營養豐富，富含蛋白質熱量又低，老少皆宜，喜歡的小伙伴們不妨試試吧！ 用料 水 5大勺 胡蘿卜 35克 鮮香菇 6個 蔥 1根 姜 1片 味達美臻品特級生抽 1大勺 鹽 1小勺 胡椒粉 1小勺...

西洋菜清肺潤燥、陳腎（鴨腎干貨）清熱下氣。湯有利于秋風干咳無痰、口燥咽干、熬夜等…… 用料 陳腎（鴨腎干） 2個 西洋菜 一把 豬瘦肉（或豬踭） 少許（吊味用） 枸杞 一抓 姜 一塊 枸杞陳腎煲西洋菜的做法 材料洗干凈，枸杞浸泡，陳腎熱水浸...

用料 排骨 800克 馬蹄 20個 玉米 1根 姜 3片 鹽 15克 枸杞 8粒 馬蹄燉排骨湯的做法 用涼水、料酒和姜片將排骨焯水 將馬蹄和玉米先放入燉鍋 再把排骨放入燉鍋（這時放入15克的鹽） 調整好時間就可以啦*^O^*（中途開鍋放入枸...

用料 雞肉 80克 花膠 15克左右 蟲草花 10克 黨參 3克 枸杞 3克 紅棗 4顆 桂圓肉 3克 姜片 3片 鹽 適量 蟲草花燉花膠雞湯的做法 取三只非洲黃花膠 花膠提前一晚泡發好，剪開。 準備以上材料，孢子頭蟲草花有孢子粉不宜浸泡，...

用料 娃娃菜 顆 皮蛋 個 咸鴨蛋 個 鹽 克 枸杞 粒 紅棗 顆 上湯娃娃菜的做法 準備娃娃菜 改刀切塊 炒香皮蛋，咸蛋 加入滾水 下入娃娃菜煮4分鐘 加枸杞子和紅棗絲就可以了

這個湯非常好喝，清甜美味，香濃營養 用料 豬子排 300克 蘿卜 1根 干貝 一小把 鹽 適量 姜 適量 紅棗 4顆 枸杞 一小把 胡椒粉 少許克 香菇 4朵 教你做湯色奶白的干貝蘿卜排骨湯的做法 準備好所有食材，豬骨洗凈砍塊，蘿卜洗凈切塊...

天那么干燥，可得來一個止咳潤肺的冰糖雪梨，清潤降火非它莫屬~ 用料 梨 1個 紅棗 2顆 枸杞 適量 冰糖 1小勺 止咳潤肺又暖胃！熱騰騰的冰糖雪梨的做法 食材準備 梨頂部切開，用勺挖核 把挖出來的梨肉切碎和配料放入后加水，蓋上梨蓋 把梨包...

用料 南瓜 1個 紅棗 5個 枸杞 20個 蜂蜜 10克 白糖 25克 土豆淀粉 10克 蜜汁蒸南瓜的做法 準備南瓜屁股1個，洗凈，刮壤，削皮（多削點，把硬皮削干凈，否則蒸不軟）備用。 對半切開，再切成小三角塊，擺入圓碗中。 中間放入5個紅...