標籤：油麥菜

夏天就是可以換著花樣的吃各種的綠色蔬菜?? 用料 油麥菜 1把，約400克 蠔油 1勺 生抽 1勺 大蒜 2瓣 糖 4克 蠔油蒜蓉油麥菜的做法 油麥菜摘洗干凈 切成小段，把梗多的部分單獨放在葉子上面 鍋內放油，加入蒜片爆香，加入帶梗的油麥菜...

減肥中的寶貝可以嘗試，簡單易學，超級清淡！！低油低鹽的綠色青菜！！ 用料 油麥菜 1把 大蒜 5瓣 鹽 一把 生抽 半勺 蒜蓉油麥菜的做法 超級清淡的下飯菜 買來的油麥菜去掉根部，把葉子一片一片分開清洗干凈。對半切開。 切成小段備用 起鍋燒...

用料 油麥菜 400g 豆豉鯪魚罐頭 半罐 干辣椒 5個 蒜 4瓣 豆豉鯪魚油麥菜的做法 放干辣椒是因為，我也喜歡吃熗炒油麥菜，就結合了下，正常是不放的。 油麥菜切4指寬，豆豉和鯪魚都取出一半，用筷子把鯪魚戳碎。 干辣椒切段，蒜切粒。 熱鍋...

用料 油麥菜 1把 豆豉鯪魚罐頭 半盒 蒜 3瓣 蠔油 1勺 花生油 適量 豆豉鯪魚油麥菜的做法 油麥菜清洗干凈，用手把菜梗和菜葉子掰斷，分開裝。我們家處理油麥菜都喜歡用手掰，長短剛好，而且用手揉過的油麥菜比較好炒。前面那段梗（就是萵筍）剝...

油麥菜吃起來清脆，平菇滑嫩可口。 ?? 用料 平菇 2朵 油麥菜 1顆 辣椒 4個 生抽 適量 鹽 適量 雞精 適量 平菇炒油麥菜的做法 超市買的平菇 洗凈，撕成條狀 油麥菜一顆 切成小段 辣椒，蒜切碎 把平菇放開水里綽一下1到2分鐘吧，撈...

用料 油麥菜 1把 蒜 半瓣 調料：耗油、生抽 適量 蒜蓉油麥菜的做法 熱鍋糧油，放入蒜末爆香，大火全程兩分鐘，先放入切段的桿兒，超軟后放入剩余葉子，放入調料，翻炒手速快，出鍋。

豆豉鯪魚為啥一定要跟油麥菜搭配？核桃為啥吃的是仁？究竟是誰研究出來的？確實不知道，估計也就是幾千年吃貨的傳承吧！ 用料 油麥菜 1把 鯪魚 一盒 大蒜 3瓣 生抽 少許 白糖 少許 鹽 少許 淀粉 少許 最簡單的豆豉鯪魚油麥菜的做法 油麥菜...

用料 油麥菜 2把 豆豉鯪魚 150克(罐頭) 大蒜 3瓣 鹽 適量 豆豉 少量 豆豉鯪魚油麥菜的做法 油麥菜洗凈備用 將豆豉鯪魚，豆豉和鯪魚分開。鯪魚切成絲。 熱鍋，加入豆豉鯪魚醬汁 陽江豆豉 蒜瓣，爆香。如果沒有陽江豆豉的，可以不加，只...