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適合每個女孩子的益氣補血祛黃烏雞湯，滋補養生簡單易做 用料 烏雞 半只 紅棗 四顆 枸杞 十幾粒 香菇 三朵 雞蛋 兩個 姜 兩片 鹽 五克 補血補氣祛黃 烏雞湯的做法 洗凈烏雞，準備幾顆紅棗，約加兩碗水放入鍋中，設定煲湯模式，約1-2個鐘...

用料 鯽魚 2條 山藥 1根 紅棗 10顆 營養補血的鯽魚湯的做法 把鯽魚洗干凈后要瀝水干凈放在鍋里煎不瀝水干凈怕彈油。煎到兩面金黃就可以關火 把山藥去皮斜切 然后再把鯽魚和山藥全放在砂鍋里再加水，水可以加多點  最后放幾顆紅棗 大火煮沸后...

用料 竹芋 5條 豬骨 一斤半克 胡蘿卜 半根 新鮮石斛 4-5根 紅棗 3顆 無花果 8個 止咳潤肺湯，孩子喝了兩大碗的做法 配料如上 竹芋去皮洗白白上斷頭臺 胡蘿卜碎尸萬段，紅棗挖心剪片 土豪才吃得起的豬骨頭下鍋飛水 大火燒開 過一次水...

有一點特別要注意的是，成品是比較甜的，會帶有淡淡的藥材味，不能接受的朋友可自動跳過哈。 用料 鴿子 1只 瘦肉 100克 黃芪 20克 紅棗 5顆 枸杞 6克 西洋參 10克 桂圓肉 10克 干蓮子 10克 姜 3-4片 水 1500或18...

今天湯譜#四神小兒健脾湯 這個方子是幾百年歷史的著名中醫健脾食方。想要寶寶好好吃飯，脾和胃是關鍵。胃好、脾好、吸收才會好。 這款四神健脾湯是強健脾與胃的良方，搭配了淮山效果會更好！！ 【四神湯】很多人會很疑惑，什么樣的湯被稱為四神湯，其實它...

今天給大家帶來一款好喝的湯羹～西紅柿豆皮蛋花湯，零難度，新手可做。西紅柿豆皮蛋花湯不僅酸甜可口、老少皆宜、好吃不胖，據說還有美白防晒作用，快快做起來吧！ 用料 西紅柿 1-2個 豆皮 1張 雞蛋 2個 小蔥 1根 鹽 適量 淀粉 1勺 生抽...

用料 鮮蝦 8只 西藍花 2大朵 豆腐 1小塊 雞蛋 2個 蟹味菇 一小把 白玉菇 一小把 鹽 適量 料酒 適量 姜 適量 雞精 適量 豆腐鮮蝦菇菌湯的做法 鮮蝦去殼去蝦線，蝦仁加鹽，料酒姜絲腌制10分鐘。蝦頭不要扔 2大朵西藍花剪成小朵，...

這道菜，我一年只打算做一次，太費神啦！ 用料 河蚌 10斤 豆腐 1塊 冬筍 1個 咸肉 1塊 秧草 1把 生姜 若干 蔥 1把 豬油 1勺 鹽 少許 鮮掉眉毛的河蚌咸肉湯的做法 第一步太痛苦啦，買了十斤河蚌，讓人家殺好，回家清洗河蚌，撕掉...

用料 排骨 8小塊 麻山藥 半根 姜片 3片 枸杞 幾粒 紅棗 2顆 鹽 適量 蔥 1段 山藥排骨湯的做法 準備材料。 冷水入排骨、蔥段、1片姜，煮至沸騰，撇浮沫后撈出。 麻山藥削皮切滾刀塊，準備紅棗、姜片。 將上面食材放入燉盅中，加汆好的...

冬日滋陰補氣、驅風補身養腸胃最好的就是喝湯了，牛骨頭以及牛尾湯是最最好的食材！提高免疫力強壯骨骼！ 用料 牛尾 6條（如圖） 生姜 1個 蔥段 2段 海帶 500克左右（主要看你愛吃的程度可增加減少量） 羊肚菌 400克左右 大喜大調味 2...