標籤：番茄 第3頁

耗時：15分鐘（10分鐘等待黃瓜出水，無需操作） 難易程度：★ 所需鍋具：不需要 吃膩了拍黃瓜？不想吃完滿嘴大蒜味？來跟我做更簡單爽口的番茄和黃瓜吧！ 這是我最近的心頭好，一個人吃光一盆完全沒問題。而且它幾乎沒有脂肪和熱量的，一點都不用擔心...

用料 蛤蜊 六七八個 內脂豆腐 1塊 姜蒜 番茄 1 各種蔬菜 自己搭配 牛肉 選配 蛤蜊豆腐湯(減肥)的做法 準備食材，跟我一樣，牛肉切粒，也可以不用。 蛤蜊用開水燙開口洗干凈，如果是泡很久沒有沙子的就跳過這個步驟。 鍋內放少量油 加入姜...

鐵是合成血紅蛋白的關鍵原料，給寶寶補鐵也一直是麻麻們的必修課題，而且是持續關注的一件大事。膳食中缺少鐵而導致的缺鐵性貧血，也會讓寶寶免疫力低下，影響寶寶健康成長！ 鐵的最好來源就是瘦肉、動物肝臟之類的食材！一定要在寶寶還沒有測出貧血的時候，...

今天用的是超模磨法魔芋掛面，它不同于市面上一般的有堿水氣味的魔芋面，這款魔芋掛面去掉異味，改進口感，非常清淡，使其更像吃普通面條，但熱量和碳水低太多，狂吃不胖，0脂肪、低熱量，口感自然，色澤天然，非常適合減肥期或者生酮期代餐。食用方法還特別...

用料 海蝦 3只 雞蛋 1個 番茄 1個 小白菜 少量 掛面 適量 番茄海蝦蛋面的做法 1.鍋里下油，煎好蛋備用。2.海蝦去蝦線洗凈備用。3.番茄切丁（塊）備用。4.掛面煮軟即可，備用。5.熱鍋下油，放入番茄丁（塊）翻炒搗爛，海蝦入鍋翻炒，...

用料 全麥面包 3片 雞蛋 1個 金槍魚 半罐80克 玉米 三分之一根 番茄 半個 生菜 兩片 沙拉醬 少許 黑胡椒粉 少許 金槍魚玉米青瓜番茄生菜雞蛋三明治的做法 玉米煮熟，煮玉米過程中切番茄、青瓜、生菜。金槍魚、沙拉醬和玉米放入碗中攪拌...

西餐三寶：洋蔥、番茄、和牛肉，極簡組合，無需太多繁復的操作，不用老司機，只要你有一口燉鍋或者砂鍋，一顆熱愛美味的熱心，兩個小時，都能做出一鍋正宗的牛肉濃湯。 牛肉，最好選用不太肥部位的牛腩，帶點兒筋的那種。 如果換成牛尾，就更簡單，省去第一...

時間：約20-25分鐘 難度：零廚藝 份量：2人份 用料 番茄 2個 冬瓜塊 400g 食用油 10g 蒜 2瓣 生抽 8g 清水 500ml 鹽 5g 蔥花 根據口味新增 番茄冬瓜湯的做法 番茄劃十字花刀，用沸水燙掉外皮。切小塊。 冬瓜切...

夏季氣溫高，體內濕氣重，很多人食欲也變差了，這時要記得喝番茄土豆湯哦，番茄中含有豐富的番茄紅素，番茄紅素能有效的清除自由基，防止衰老，增強人體的免疫力，同時還能抵御紫外線的危害，預防面板長斑和晒黑。土豆中含有的維生素C可以清除體內的自由基，...

西班牙的國菜西班牙燴飯（Paella），原本是碼頭工人發明的一道“亂燉”。 但憑借“好吃”二字，居然躋身西餐界前列，成為和法國蝸牛、義大利面齊名的世界名菜。 我這道燴飯，就是來源于西班牙朋友家的家傳食譜，不過也加入了一些自己的調整。 用料 ...