標籤：秋葵

這道菜不僅味道鮮美,清爽入味,更是營養均衡,有意健康。而且簡單快手！料理時間只需要10－15分鐘左右。即使在繁忙的清晨，也可以在短時間內輕松搞定！ 用料 雞蛋 2個 秋葵 10個左右 水發木耳 5朵 胡蘿卜 1／4根 紅椒 1個（也可以沒有...

夏日多吃點健康時蔬養養身，應季南瓜有助于增強免疫力，毛豆、豆腐不僅可以補充蛋白質還富含大豆異黃酮，秋葵切成兩種形狀既保證了每一口的口感也增添了顏值，清爽健康的蔬菜搭配咖哩總是能在夏天帶回食欲，我用了好侍百夢多咖哩原味的，經典配方口感香濃純正...

秋葵含豐富的維生素C跟可溶性纖維，能使面板美白，細膩，并且低脂，低熱量，也是減肥瘦身的法寶！ 用料 秋葵 適量 香菇 適量 素耗油 適量 油 適量 秋葵炒香菇:營養豐富美容養顏低脂開胃菜的做法 準備食材，香菇，秋葵，我這個是一人食的量，哈哈...

秋葵含有優質的膳食纖維，具備一定的降低膽固醇的作用，也是減脂的好蔬菜，秋葵炒雞蛋雖然做法簡單，但是味道很不錯喲！ 用料 秋葵 6～8根 雞蛋 2個 洋蔥 1/4個 獨蒜 1個 生抽 1勺 蠔油 1勺 食用油 2大勺 低脂低卡，簡單易做的秋葵...

用料 鮑魚 8只 秋葵 7－8根 澆汁兒用的調味料 耗油 1.5大匙 醬油 1大匙 白糖 1／2小匙 香油 1小匙 料理酒 3大匙 清水（煮時用） 300cc 淀粉水溶液 淀粉 1／2小匙 水 1大匙 紅燒鮑魚的做法 用小勺將鮑魚肉挖出來。...

用料 秋葵 數根 蝦仁 250克 鹽 2克 白胡椒 少許 料酒 少許 彩椒 少許 秋葵蝦仁的做法 1.蝦仁加一點鹽，料酒，白胡椒抓勻，淋上一點麻油。腌制15分鐘左右。 2.主鍋加入15克油，3分鐘/V/小勺反轉。 3.加入秋葵，彩椒，鹽，4...

用料 秋葵 6.7根 蝦滑 1袋 蒸魚豉油 少許 香油 少許 粉絲 1小把 秋葵蒸蝦滑的做法 秋葵洗凈，把頭切掉 用小勺把芯去掉(也可以不去菜心) 挖出的菜心不要扔，不要扔，不要扔，可以切碎拌進蝦滑里 我挖的菜心拌進肉丸里了，不管咋樣，只要...