標籤：絲瓜

葷素搭配，營養美味，今天做了一道味道鮮美無比的蠔油絲瓜炒香菇，低脂低熱量，好吃不怕胖。食材和做法都超級簡單! 快跟著我一起做吧！ 用料 絲瓜 2根 香菇 5朵 蒜末 適量 生抽 1勺 蠔油 1勺 鹽 適量 香油 半勺 營養又鮮美的蠔油絲瓜炒...

用料 絲瓜 3根 蝦仁 8個 小米辣 3個 小蔥 1根 蒜 3瓣 鹽 1小勺 雞粉 1小勺 生粉 3小勺 麻油或花椒油 1勺 營養美味的絲瓜炒蝦仁的做法 準備三個絲瓜。 用刮皮刀刮去外皮。 切成滾刀塊。 準備蔥花、蒜末、小米辣。 準備新鮮的...

夏季，是吃絲瓜的季節，女人們要多吃些，它有一個美麗的別稱叫做“美人水”，主要是因為它含有豐富的維生素B族和C，可以美白肌膚，消除斑塊，防止面板老化，其實絲瓜的膳食纖維蠻多的，但是它水分充足，口感滑嫩，一點也吃不出粗纖維的感覺，這真是極好的，...

用料 絲瓜 2根 雞蛋 2個 油 適量 鹽 適量 蒜 半個 清爽又甘甜可口的絲瓜炒蛋的做法 準備2根絲瓜，2個雞蛋，1小個蒜 絲瓜剝皮備用 滾刀切小塊 雞蛋打散 鍋內燒油，將雞蛋打成蛋花 鍋內放入適量蒜末炒香 倒入切好的絲瓜，翻炒至表皮微微...

最近減肥，看著很多油，其實放很少油。簡單易做又美味 用料 雞蛋 個 絲瓜 菌菇 蔥 姜 鹽 雞精 芝麻香油 低脂減肥鮮美絲瓜菌菇湯的做法 方法 準備材料 、煎蛋 、下蔥和姜，炒菌菇 步驟 出鍋

用料 蛤蠣 500克 絲瓜 1根 姜絲 適量 鹽 適量 料酒 適量 枸杞（點綴用） 少許 蔥花 少許 白胡椒粉 適量 開水 一碗（依家庭成員所需） 鮮美蛤蠣絲瓜湯的做法 海鮮市場買回來的新鮮蛤蠣，放鹽，加水泡2小時以上，讓它吐干凈沙，清水沖...

很簡單的一道家常菜，翠綠翠綠的，很好看 絲瓜怎么炒不黑？有小妙招哦 【純凈素食科普】 ▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各類蛋、乳制品、豬油、蠔油、酥油、雞精等） ▲不含五辛及其香辛料（大蒜、蔥、韭菜、洋蔥、蒜苗、藠頭等） ▲不含酒精（料酒...

夏天是吃絲瓜的季節。 用料 絲瓜 1根 粉絲 適量 蒜 半頭 蠔油，味極鮮 適量 鹽，玉米油 適量 海米蒜蓉粉絲蒸絲瓜的做法 粉絲提前泡發，涼水泡一晚，時間緊就用熱水幾分鐘。 海米提前洗凈泡軟。不泡也行，沒有也行。 大蒜切碎。 海米切碎，蠔...

用料 絲瓜 2小條 蒜蓉 1~2頭的量 鹽 1小勺 糖 1小勺 蒸魚豉油 1湯匙 色拉油 3湯匙 蔥花 少許 蒜蓉蒸絲瓜的做法 絲瓜盡量選擇嫩的，用小刀的刀背或是四方筷子的稜角將絲瓜的表皮刮掉。如果使用削皮刀，那么您將錯過絲瓜口感和甜度最好...

天氣慢慢轉涼了，帶湯汁兒燉菜開始吸引我，熱乎乎又美味怎么可以錯過呢～ 自制的手工肉丸非常鮮美，彈性極佳，配上白蘿卜、絲瓜、山藥這三種口感鮮甜的素菜再合適不過。 肉丸入菜的作用，是通過肉香轉化、喚醒鮮香，并使味道從單薄轉為醇厚，再輔以蔬菜的清...