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今天給大家分享一道香菇雞肉丸子，低脂營養，葷素搭配營養豐富，富含蛋白質熱量又低，老少皆宜，喜歡的小伙伴們不妨試試吧！ 用料 水 5大勺 胡蘿卜 35克 鮮香菇 6個 蔥 1根 姜 1片 味達美臻品特級生抽 1大勺 鹽 1小勺 胡椒粉 1小勺...

用料 玉米粒 1碗 豌豆粒 半碗 胡蘿卜 半根 新鮮大蝦 10只 淀粉 1勺 生抽 1勺 蠔油 1勺 白胡椒粉 半勺 三色炒蝦仁的做法 鮮蝦去殼，去蝦線，放一勺淀粉，適量胡椒粉，一勺植物油，腌制10分鐘左右。 胡蘿卜去皮切小丁，和玉米豌豆焯...

一鍋出的減脂餐。 金針菇和咖哩好配，加上椰汁才會讓咖哩味道更濃郁！自己做的咖哩當然更低脂了！ 注意看小貼士。 烹飪時間大概20min。 用料 胡蘿卜 一根，切塊（切稍小點） 鷹嘴豆（生） 40克～50克 洋蔥 50g 鹽 適量 蒜末 1瓣 ...

這款香菇臘腸燜飯太適合懶人了 切好配菜往電飯鍋一丟 香噴噴的燜飯兩下就做好了 每一粒米飯都吸飽了香氣 好吃到舔盤哦！ 用料 香腸 2根 鮮香菇 4朵 大米 1杯半 胡蘿卜 半根 生抽 2湯匙 老抽 1勺 蠔油 1湯匙 白糖 1勺 香油 1勺...

炒雞蛋誰都會做，但是怎樣才能炒出嫩滑可口的雞蛋呢？有小小的訣竅，那就是牛奶。。。今天看到市場的蛤蜊都吐著大舌頭，估計是吐完了沙子，一個個的甚是可愛！決定買一些回來炒雞蛋，不僅快手，關鍵是營養很豐富，鮮香嫩滑 用料 蛤蜊 400克 雞蛋 3個...

就很簡單快手又好吃 用料 咖哩塊 半塊 雞胸肉 2塊 土豆 2個 胡蘿卜 1根 洋蔥 半個 料酒 半勺 牛奶 半盒 咖哩雞肉飯的做法 土豆胡蘿卜雞肉切塊 洋蔥切絲 鍋里放油 熱油炒雞胸肉 放點料酒 炒變色后盛出備用 鍋里重新放油炒洋蔥爆香 ...

提到“蛤蜊”，你會想到怎樣的吃法？ 是蔥姜爆炒的咸鮮彈嫩、煮湯過后的清爽鮮甜、還是蛤蜊燉蛋的鮮嫩順滑…… 但這些常見的口味與做法，怎能滿足于“挑剔”的吃貨們呢！ 今天，小編就尋覓到了蒸蛤蜊的“天下第一鮮”搭檔，這道菜端上桌絕對收獲一致好評！...

夏天沒有胃口的時候可以做一碗土豆泥沙拉吃吃 放冰箱冷藏后更好吃 食材 土豆 2個 雞蛋 3個 黃瓜 半根 玉米粒胡蘿卜粒 適量 調料 黑胡椒 鹽 沙拉醬 牛奶 50ml 做法 1雞蛋蒸或者煮8分鐘，少于8分鐘不熟，多于8分鐘太老了，水開后8...

波士頓龍蝦鮮甜肉Q彈 義大利面味道有番茄蔬菜龍蝦殼熬的汁味道全部吸收義大利面 超級美味 用料 龍蝦 1只 義大利面 1份 番茄 1個 橄欖油 1勺 黃油 5克 洋蔥 1個 蒜 2瓣 鹽 1小勺 紅蘿卜 半根 芹菜 1根 甜椒 1個沒有可以省...

湯濃味美的玉米排骨湯，老公連喝三碗，冬季養生就喝它，廚房小白也能輕松搞定！ 湯鮮味美、排骨軟爛、山藥粉糯、胡蘿卜清甜、玉米嫩嫩的，一餐吃光光！ 用料 排骨 3根 玉米 1根 山藥 半根 胡蘿卜 2根 棗子 幾顆 姜，蔥段 少許 鹽 2-3克...